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건강

홍도 흑산도 여행 - 홍도편 1 8월 9일 용산역에서 KTX를 타고 목포역에 내렸다. 목포의 상징가요 '목포는 항구다'가 구슬프게 들린다. 목포터미널에서 쾌속선을 타고 시속 60KM 속도로 흑산도를 거쳐서 홍도까지 간다. 태풍이 잠잠해지고 바람이 잦아들어 내항은 잔잔한 호수와 같다. 전남 신안군은 1004개의 섬으로 구성되어 이번 태.. 더보기
여름철 보양식 보양탕 보신탕 사철탕 영양탕 멍멍탕으로 불리면서 나이 드신 어르신들의 여름철 건강 영양식으로 최고의 인기를 누리고 있는 음식이다. 중국 북한 한국 베트남 등 일부 제한적인 국가에서 일부 사람들이 애용하고 있다. 과거 농경시대에 살면서 평소 곡식과 채소를 먹고 단백질을 보충할 기회가 적.. 더보기
세미원 연꽃 세미원 연꽃은 7월 말에서 8월 초까지 절정이다. 분홍빛, 흰색, 노란빛 찬란한 연꽃은 크고 싱싱하여 벌을 모우고 사람을 모우고 초록빛 연잎은 넓게 펼쳐져 하늘을 담고 한여름 연못에 시원한 그늘을 만든다. 세미원의 연못에는 빨간, 노란, 하얀, 분홍색의 수련이 가득 피어있다. 연꽃이 .. 더보기
한여름 찐 찰옥수수 지인의 소개로 작년부터 충북 괴산의 대학 찰옥수수를 주문하여 집에서 쪄 먹고 있다. 옥수수는 강원도의 찰옥수수와 괴산지역의 대학 찰옥수수가 맛이 좋다. 옥수수는 수확을 하자마자 짧은 시간 안에 쪄야 맛이 더욱 좋고 장기간 보관하기에 좋다. 만약 옥수수를 수확하여 포대자루 안에 넣어 두면 .. 더보기
아침가리트레킹 7월 23일 인제 진동 아침가리 트레킹에 참가한 배재고 90회 동기생들은 압구정역에서 아침 7시에 만나 경춘고속도로 동홍천 IC를 거쳐서 인제 방동약수터에 도착하여 10시 30분 경부터 트레킹을 시작하였다. 방동약수터에서 약수를 마시고자 기다리는 친구들 고개마루까지 약 50분을 걸어 올라가야 한다 .. 더보기
제명호 - 불암산 둘레길 제명호에 떼를 지어 헤엄을 치는 잉어의 무리 생장 조건이 맞아 계속 잘 자라고 있음은 자연이 서로 조화로움을 뜻하는 것이다. 제명호 주변에 잘 자라고 있는 소나무 군락 잉어와 소나무는 장수를 뜻하고 건강함을 상징한다. 삼육대 캠퍼스는 언제든지 개방이 되어서 산책하고 싶은 사람들에게 호젓.. 더보기
푸른 계곡 속의 '푸른계곡' 남양주시 오남면 팔현리 천마산 푸른 계곡의 골짜기에서 흘러 내려오는 계곡물은 '푸른계곡' 식당 앞으로 흘러 오남저수지로 흘러 들어간다. 매년 한방오리백숙의 맛을 즐기기 위해서 찾아 가는 푸른 계곡의 '푸른계곡' 물은 최근 많이 내린 빗물로 맑고 깨끗하며 시원하였다. 7월 20일 오후, 평일을 이.. 더보기
축복받은 자연환경을 잘 가꾼 덕분에... 경기도 광주시 남종면 삼성리 강마을 다람쥐 앞 강에 북한강과 남한강이 서로 만나는 곳 비가 많이 온 탓에 강물의 수위가 제법 높아졌다. 장마가 끝나고 모처럼 햇빛을 받으며 주말에 많은 사람들이 주말 나들이를 하면서 자연과 가까이 하는 모습에서 여유로운 생활의 모습을 느낄 수 있다. 서울 송.. 더보기

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