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건강

걷자, 걸어야 한다. 글 : 지혜로운 말 액자 그림 : 정진선 님 작품 더보기
가평 연인산 용추계곡 춘천 막국수하면 순 메밀로 만들어 푸짐하게 맛있게 제공하는 대룡산막국수집을 잊을 수 없어 가족들과 함께 찾아갔다. 편육도 맛있고 전병도, 막국수도 몸에 좋은 순메밀로 만들어서 건강에도 좋다. 반찬도 맛깔스럽고 풍족하다. 오전에 남이섬 산책과 가족자전거를 힘차게 몰았더니 .. 더보기
남이섬의 휴일 다섯 살, 여섯 살 어린 시절을 보낸 남이섬은 내게 마음의 본향처럼 친근하고 아련한 추억의 섬이다. 6월 17일 일요일 아침 일찍 차를 몰아 남이섬 선착장 주차장에 당도하니 붐비지 않아 좋았다. 출입문의 모습이 또 바뀌었다. 매년 새로와져서 남이섬지킴이들의 노력을 엿볼 수 있다. 아.. 더보기
관악산 둘레길 2구간 다시 걸어 보는 관악산 둘레길 제 2구간 길 솟대를 많이 만들어 세워 놓았다. 하늘을 향해 날아 오르고 싶어하는 새들의 무리같기도 하고 집 떠나간 가족을 애타게 그리는 기다림인지.... 숲 속의 휴식은 비타민과 같은 효과가 있다. 삼성산 성지에서 잠시 쉬어가며 더보기
신이 내린 선물 - 양배추 ◐양배추는 신이 내린 선물 중에 하나◑ 양배추 효능 다섯가지 양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에 .. 더보기
청남대 대통령별장에는... '따뜻한 남쪽의 청와대'라 불리는 청남대는 대청호반에 둘러 쌓여 있다. 1983년부터 대한민국 대통령의 공식 별장으로 이용되었고 2003년 4월 18일 노무현 대통령에 의하여 일반에게 개방되었다. 5명의 대통령이 이곳에서 휴식을 취하거나 사적인 휴가를 즐겼던 곳이라 세인들의 관심이 높.. 더보기
남한산성과 행궁 북문을 향해서 행궁 배치도 남한산성 내 행궁의 설립배경 임금이 선왕의 능행이나 휴양, 또는 전란으로 인하여 도성 밖으로 거둥하는 경우 임시로 거처하는 곳을 행궁(行宮)이라 한다. 행궁은 행재소(行在所)라고도 부르는데 능행차 등 임금이 이동 중에 단기로 사용하는 행궁은 노량행.. 더보기
관악산 둘레길 제 2코스 지난 주 관악산 제 1코스를 걸어 보니 숲이며 길이며 매우 좋았기에 이번 주엔 제 2코스를 걸어 본다. 1코스의 종점인 서울대학교 정문앞에서 출발하여 국제산장아파트까지 약 4.7km를 걷는다. 날씨는 흐려서 덥지 않았고 5월의 신록은 역시 신선하고 깨끗하며 숲길은 맑았다. 장승을 세워 .. 더보기

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