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건강

건강하게 사는 지혜 건강한 삶을 위한 지혜 인간은 태어날 때 어머니와 아버지로부터 각각 유전자를 23쌍을 받아 태어난다. 유전자는 세포 핵 안의 염색체에 들어있으며 화학물질로 되어 있고 4개의 염기로 구성되어 있다. 사람의 각자 유전자는 태어날 때부터 건강한 삶을 살 수 있도록 결정이 되어 있는데, .. 더보기
남한산성 트래킹 3월 17일 토요일 9시 남한산성입구역 1번 출구 앞에서 집결하여 남한산성 남문까지 9번 버스를 타고 산행 시작점인 남문에서 하차하였다. 날씨는 흐리고 기온은 포근하여 산행에 제일 좋은 조건이었다. 무각회 8명(무각대장 호준, 진홍, 종화, 영률, 인청, 득수, 최화, 성필)과 17기 총동기회 .. 더보기
건강식에 대하여 건강한 식습관과 식사 ====> 건강식 사실과 진실은 어떤 차이가 있는가? 사실은 단순한 지식에 불과하지만 진실은 사실의 이면에 포함된 깊은 지혜와도 같다. 지식에 의해 골라 먹는 것은 건강식이 아니고, 지혜에 따라 먹는 것이 건강식이다. 사람은 건강과 생존을 위하여 인체에 필요.. 더보기
태호와 토요산책 모처럼 태호가 올라왔다. 태호와 아내와 함께 버스를 타고 남산에 올랐다. 봄볕이 따스하여 걷기에 좋다. 전기차를 차고 남산 꼭대기에서 내려 걸어서 북측순환로로 내려서서 북측순환로(국립극장 ~ 케이블카 탑승장)를 가볍게 걷고 남대문 시장에 들러서 차주전자를 하나 구입하였다. .. 더보기
국현 경수 허민 득수 국현의 큰 아들 결혼식에 경수, 허민, 득수가 모였다. 미아초교 6회 동기생들인 네 친구의 중년만남은 계속 이어져 왔다. 각자 살아가는 방법은 모두 다르지만 친구들의 넘치는 열정은 아무도 따라올 수 없다. 3월 11일 결혼식에 참석하고 귀가 길에 한강변의 조용한 카페에서 커피를 마셨.. 더보기
3-8반창회 정남이가 사 온 추억의 종로 떡 - 모두 맛있게 나눠 먹었다. 2차로 찾아간 60년 전통의 열차집(이 원 동기가 소개한 맛집) 좌로부터 방현 이원 삼재 일권 정남 왼쪽부터 창로 주석 성택 순욱 국현 반가운 국현 대전에서 올라온 고마운 순욱 다함께 브라보 안녕! 8반 친구들, 어제는 친구들과 .. 더보기
먹는 즐거움 - 식도락(食道樂) 먹는 즐거움 친해지고 싶은 사람이 있으면 같이 밥을 먹으라고 한다. 마주보며 음식을 먹다보면 서로 친밀한 관계가 유지되어 절로 대화가 된다는 것이다. 함께 밥을 먹음으로써 상대의 기호를 알 수 있고 그것에 맞춘 대화가 절로 이루어지고, 그로 인한 화기애애한 분위기가 조성된다.. 더보기
21세기는 행복의 시대 21세기는 행복의 시대 하버드 대학의 한 교수가 행복론이라는 주제로 강의를 시작하였다. 하버드 대학에 갈 정도의 사람들이라면 이미 행복할텐데... 수강생이 과연 있을까? 그런데 시간이 갈수록 계속 수강생이 늘어났다. 왜? 우리 모두의 사는 이유가 행복을 얻기 위함이기 때문이다. 사.. 더보기

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