건강 썸네일형 리스트형 수국 잔치 국내 최대의 식물 종류 14,000여품종을 보유하고 있고 2000년에 아시아 최초로 '세계의 아름다운 수목원'으로 선정된 국내 최초의 사립수목원인 천리포수목원의 여름엔 시원한 파도소리와 바다 내음, 바람에 나부끼는 솔잎소리, 푸른 숲, 파란 하늘과 초록의 나무잎새 그리고 탐스럽게 분홍.. 더보기 다시 찾은 천리포 수목원 2010년 7월에 갔던 천리포해수욕장과 만리포해수욕장 근처에 있는 천리포수목원을 다시 찾은 것은, 해안을 따라 조성된 울창한 숲이 좋고 갖가지 화초, 나무, 연못, 수련 등 13000여종의 꽃과 나무를 볼 수 있는 곳이며, 해안 전망대에서 서해안의 평화로운 풍경을 동시에 볼 수 있기 때문이.. 더보기 금연과 아침 산책 매일 아침 5시 30분 3년이 넘도록 습관이 붙은 아침 산책을 하기 위해 집을 나선다. 온천청구아파트를 지나서 동성.한신 아파트단지를 통과하여 충숙근린공원으로 간다. 하계산 산책코스를 돌아 집으로 오면 50분이 소요된다. 반가운 글이 보인다. 사랑하는 사람에게 줄 수 있는 최고의 선.. 더보기 사랑하는 사람에게 주는 가장 큰 선물 - 금연 금연은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 백해무익하며 모든 질병의 가장 큰 원인이 되고 있는 흡연은 담배를 피는 본인은 물론이고 간접흡연을 하는 주위 비흡연자의 건강을 해쳐서 국민건강에 큰 피해를 가져오기에 더욱 강력하게 금연운동을 추진해야 한다. 아침 운동을 하러 하계동 '.. 더보기 소금 주의보 소금 맛있게 먹을 때는 몰랐는데 내내 갈증이 나서 물만 찾는 경우가 있다 찌개라든가 볶음, 찜 등 입에 당긴다고 계속 먹다보면 오는 현상이다. 다음날 아침까지 몸이 부석부석하고 무겁다. 그동안 건강에 좋지 않은 것으로 우선 지방과 설탕을 꼽았지만 건강을 해치는 주범으로 과학자.. 더보기 숲, 위대한 선물 계곡의 물은 생명의 원천이다. 숲의 모든 생명체는 이 물을 마시고 살아간다. 한여름 시원한 숲 속의 계곡, 그 계곡을 굽이쳐 흐르는 폭포수 모두가 보고 싶은 소중한 풍경이다. 하늘 높이 뻗은 대나무의 장대한 모습 바람과 비가 키워 낸 자연의 보물 대나무 숲 그 위용과 힘찬 에너지를 .. 더보기 신이 준 가장 큰 선물 더보기 건강은 습관이다. 건강을 위해서 몸의 기능을 향상시키는 좋은 식품에 대하여 평소 관심을 가지고 연구하다 보면 섭생의 중요함을 깨닫는다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소와 그 영양소를 함유하고 있는 식품의 재료와 요리들을 파악하고 몸에 도움이 되는 음식을 배우게 된다. 최근에 미국의 처형께서 가져.. 더보기 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 ··· 134 다음
