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건강

북한산둘레길(7코스~12코스) 종주기 - 의지의 부부 2 제 10코스 내시묘역길 구간은 시작부터 정겹고 아늑한 길이라서 기분이 참 좋다. 금배추 밭은 철조망으로 울타리를 해 놓았다. 여기소 경로당을 지나서 마을길이 조용하고 정겹다. 내시묘역길은 조용하고 아늑하며 정겨운 코스다. 연인들과 노인들과 아이들도 이 코스를 걸을 땐 마음이 행복해 질 것.. 더보기
북한산 둘레길(7~12 코스) 종주기 - 의지의 부부 10월 10일 일요일, 가을날이지만 약간 덥다. 오전 10시 북한산둘레길 제 7코스인 '옛성길구간'을 시작으로 아내와 함께 탐방길에 오른다. 길음역에서 7211번 버스를 타고 구기터널앞에서 하차하여 바로 시작되는 등산로 입구 입구부터 약간 오르막길이라서 난이도가 '중'이다. 탕춘대성암문 장미공원을 .. 더보기
ROTC17기 전국동시등반대회 - 북한산 2010년 10월 9일 한글날, 맑고 화창한 가을의 절정을 맞이하여 대한민국 ROTC17기 총동기회는 전국동시등반대회를 가졌다. 서울 및 일산지역의 동기생들은 가까운 북한산을 올랐고 자연보호활동을 하였다. 9시 독바위역에서 만나 족두리봉(수리봉)을 거쳐서 향로봉을 우회하여 탕춘대성곽길을 밟으면서 .. 더보기
북한산둘레길 - 명상길구간과 평창마을길구간 북한산둘레길 제 5코스인 명상길구간은 정릉주차장으로부터 형제봉입구까지 2.4km구간으로서 약 1시간 10분이 걸리는 코스인데 난이도는 '상'으로 되어있다. 그리고 평창마을길구간은 제 6코스로서 형제봉입구부터 탕춘대성암문 입구까지 5.0km구간으로서 약 2시간 30분이 소요되는 난이도가 '중'인 코스.. 더보기
북악산의 화우들 사무실 주변에 갈 곳과 볼 곳 그리고 산책할 명소가 많아서 행복하다. 10월 2일 토요일 안국역 2번 출구 던킨도너츠 앞 신대호 이진규 윤태덕 황득수 화우가 만나서 마을버스 02번을 타고 성균관대학교 후문에서 하차한 후 와룡공원 - 말바위전망대 - 숙정문탐방센터 - 북악스카이웨이 팔각정 - 창의문 .. 더보기
북한산 둘레길 구간 코스 요약 북한산 둘레길 지도 둘레길 안내표지 흰구름길 구간에 있는 전망대와 멀리 보이는 도봉산 북한산 국립공원 둘레길 (구간 / 거리 / 소요시간 / 난이도) 1. 소나무숲길 구간 우이우이령길입구 ~ 솔밭근린공원상단 / 2.9km / 약 1시간 30분 / 하 2. 순례길 구간 솔밭근린공원상단 ~ 이준열사묘역입구 / 2.3km / 약 1.. 더보기
구리 코스모스 공원 9월 26일 한강변 코스모스 공원 코스모스꽃이 가득 핀 넓고 넓은 코스모스공원은 장관이다. 색색으로 핀 코스모스 공원을 걸으며 꽃을 보는 시민들은 편안하고 행복한 얼굴이다. 가을 꽃 코스모스 속에 묻힌 가을의 여심은 어떤 기분일까? 허수아비는 항상 해맑게 웃고 있다. 갑돌이와 갑순이 허수아비.. 더보기
북한산 둘레길(흰구름길구간 - 솔샘길구간) 9월 25일 쾌청한 날씨다. 북한산둘레길을 걷기로 하였다. 4.19묘역을 지나서 아카데미하우스 가는 길 좌측으로 화계사 - 정릉으로 가는 둘레길이 시작된다. 아내와 함께 3코스인 흰구름길구간(이준열사묘역입구~북한산생태숲앞 : 4.1Km)과 4코스인 솔샘길구간(북한산생태숲앞~정릉주차장 : 2.1km)를 걷는다... 더보기

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