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건강

남한산성 탐방(북문 - 동문 - 남문 코스) 11월 21일 맑음 남한산성의 북문 --- 2.9km --- 동문 --- 1.7km --- 남문까지 4.6km를 탐방하였다. 종전에 남한산성을 오면 도립공원관리사무소에 주차를 하고 북문 --- 서문 --- 수어장대 --- 남문으로 하산 하는 코스를 여러 차례 탐방을 하였는데 이번에는 반대로 걷기로 하였다. 북문에서 동문으로 가는 성곽길.. 더보기
도봉산 등산 - 여성봉 오봉을 중심으로 11월 20일 날씨 약간 흐림 불광동 시외버스터미날에서 버스를 타고 송추유원지 앞에서 여성봉 오봉을 거쳐서 우이암 방면으로 도봉산을 넘어간다. 무각회 동기들과 10시부터 송추방면으로 입산하여 약 5시간의 등산을 마쳤다. 1차 저기 보이는 여성봉을 점령한다. 좌측으로 보이는 높은 봉우리가 사패.. 더보기
남산순환로의 가을단풍 11월 7일 입동(入冬), 남산국립극장에서 남산케이블카탑승장까지 3.5km의 북측남산순환로길을 걸었다. 이 길은 단풍이 참 아름다우며 걷기에 편안하며 산책로를 잘 정비하여 걸으면서 기분이 좋아지는 길이다. 역시 기대한 대로 단풍이 절정을 이루고 있고 생각보다 사람들은 많지 않았다. 한 폭의 수채.. 더보기
화우 토요산책 11월 6일 토요일 화우들과 번개 산책을 하기로 하여 10시 한성대전철역 6번출구에서 만났다. 규섭의 제안으로 코스를 정하여 새로운 산책로를 걷게 되어 마음이 설레인다. 마을버스 02번을 타고 종점까지 가면 성북구민회관이다. 이곳에서 내려서 북악스카이웨이로 올라간다. 성북구민회관이 이렇게 높.. 더보기
가을과 친구 일석 삼조다. 함께 가을 공원을 산책하며 맑은 공기를 마시며 아름다운 풍경을 한껏 즐기면서 일상 속에서 여유를 찾도록 노력한다. 산책을 하면서 비즈니스에 대한 의견도 나누고 일상의 생활에 대한 이야기도 나눌 수 있다. 친구와 난 종종 점심을 같이 하고 이 곳 삼청공원에서 산책을 하면서 대화.. 더보기
일상으로 돌아온 날 - 주말 가족나들이 서울 남산 산책길 며칠 동안 심한 몸살을 앓고 나니 문득 숲을 찾고 싶었다. 서울에 친구 결혼식에 다니러 온 태호 북서울 꿈의 숲 전망대 전망대 엘리베이터는 경사진 코스를 따라 올라가는 것이 특징이다. 아이리스 드라마 촬영장소였던 전망대에서 태호와 용호 엄마와 두 아들 전망대 .. 더보기
명성산 억새 축제 10월 17일 산정호수 옆 명성산에서는 가을 억새축제가 열리고 있었다. 하계동 집에서 출발하여 2시간 만에 산정호수 한화콘도에 도착하여 주차를 한 후 명성산을 오른다. 산정호수를 끼고 우측으로 걸어 올라가면 상동주차장이 나온다. 산정호수 호수의 둘레길이 호젓하고 편안하다. 여러가지 행사가 .. 더보기
우이령을 넘다 - 무호 17기 2010년 10월 16일 화창한 가을 날씨 불광역 시외버스터미널에서 34번 버스를 타고 교현(우이령입구)까지 가서 입산수속을 마친 후 우이령을 넘어서 우이동으로 걷는 우이령 탐방길은 북한산 둘레길의 마지막 제 13코스로서 나로서는 이 길을 마지막으로 북한산 둘레길을 완주하게 되어 의미가 있다. 북한.. 더보기

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