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건강

하고 싶은 일 유명인사들의 강의를 듣는 일 요리학원을 다니면서 요리를 배우고 실제로 요리를 하는 일 자서전을 써 보는 일 지리산 자락에서 동안거 하안거 하는 일 남성 4중창단을 조직하여 목소리가 허락하는 때까지 노래하는 일 인생사는 지혜를 모아서 글도 쓰고 여러 사람들에게 전하거나 강의를 하는 일 산.. 더보기
Eurochem International Fze - Mr. Sanjeev Suri 2007년 태국 방콕 coating show에서 우연히 만난 Mr. Sanjeev Suri Mr. Sanjeev Suri 가 방한하였다. 특별히 한국 business를 위하여 바쁜 일정을 쪼개어서 먼 두바이에서 날아와 2일 한국에 입국하였고 4일 밤에 황급히 출국하였다. 짧은 여정 속에서 LG화학과 휴메이드 단석산업 3개 공급선과 현안미팅을 하고 돌아갔다.. 더보기
실천사항 5가지 - 암의 위험을 낮추자 암의 위험으로부터 벗어나기 위한 다섯가지 실천항목은 아래와 같다. 1. 움직여서 땀을 흘린다 1주일에 5일 하루 30분이상 가볍게 땀이 날 정도로 운동을 한다(비만 방지) 2. 음주는 최소한으로 유방암, 대장암, 구강암 위험을 높이는 음주는 최소화 하여야 한다. 3. 금연 구강, 코, 목, 식도, 소화기관, 신.. 더보기
건강한 만남 젊은 시절을 바쳐서 미원그룹에서 힘껏 일하였던 동료들을 만났다. 하나도 변하지 않았다. 오히려 더 젊어진 것 같다. 건강관리를 모두 잘 하고 있다고 생각이 든다. 계속 만남은 유지될 것이고 가끔 산행도 가기로 하였다. 10월 22일 여유당에서 .... 더보기
10월은 모임의 달 10월은 만남의 달이다. 날씨도 청명하고 덥지도 춥지도 않아서 많은 모임이 있는 달이다. 결혼식도 많고 동창회 동호인 모임의 만남도 많다. 1일부터 시종광 모임을 시작하여 2~4일 추석연휴로 가족 친척모임 8일 고교 반창회 10일 사촌형집의 결혼식 11일 도봉산 산행 모임 15일 중학교 동창생 모임 16일 .. 더보기
평창고을 계방산 가을산행 무호 17 무각회원들은 이시연 동기(시인)의 초청을 받아 2009년 10월 17일 이시연 동기의 고향 강원도 평창고을의 계방산 산행을 하였다. 출발선에서 무각대원들은 사진을 찍었다. 앞줄 좌로부터 남만우, 황인청, 장문상, 황득수 뒷줄 좌로부터 이석형, 노영률, 노의균, 홍종화, 이권영, 진영수 무각대원들.. 더보기
환경공원 - 삼청공원 삼청공원 입구에 들어서면 애완동물 동반에 대한 안내문이 있어 환경보호와 안전을 고려한 공원임을 알 수가 있다. 시민을 위한 신종인플루엔자 예방을 위해 소독약을 걸어 두어 건강에 대한 배려를 하고 있어 보기 좋았다. 30년전 찾아 왔던 삼청공원의 가장 기억에 남는 특징은 키가 큰 소나무가 많.. 더보기
조카들의 선물 민영이가 고모부 건강에 좋다는 홍삼원을 선물하였다. 아직 장가도 가지 않은 민영은 월급을 타서 비싼 홍삼원을 고모부에게 선물한 고마운 조카이다. 평소 말수도 적으면서 속이 깊은 민영이 한층 어른스럽다. 나도 아끼고 조카도 나에게 호감을 갖고 있지만 조카가 고모부에게 귀한 선물을 준비하.. 더보기

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