건강 썸네일형 리스트형 제주 올레길 여행 언젠가 한 번은 가 보고 싶은 제주 올레길을 찾아 보았다. 여행지역(제주 올레코스) [7코스] 외돌개·월평 올레 (구 3코스) 외돌개를 출발하여 법환포구와 제주풍림리조트를 경유해 월평포구까지 이어진 총 15.1Km 의 해안올레. 올레인들이 가장 사랑하고 아끼는 자연생태 길인 ‘수봉로’와 ‘수봉교’.. 더보기 8반 친구들 3월 8일은 3-8반 정기 반창회 날이다. 3-8반이어서 3월 8일에 모임을 갖는다. 월요일이지만 해장금에서 8반 친구들이 만났다. 생선회가 신선하고 졸깃하여 맛이 좋았으며 산수유막걸리도 친구들의 우정처럼 달콤하고 진하였다. 정남이는 자주 만나지 못하므로 일년치 회비를 다 내 주었다. 반갑고 즐거운.. 더보기 대동문 점령 일요일에 점심을 먹고 사과와 방울토마토를 싸서 아내가 베낭을 매고 1120버스를 타고 우이동까지 가서 내린 후 151번 버스 종점을 지나서 도선사 가는 길로 걸어 올라 가다가 좌측 소귀천 계곡으로 접어들어서 대동문까지 올라가는 등산로는 가장 편안한 길이어서 아내와 내가 천천히 걷다가 쉬다가 .. 더보기 호운의 건강 뉴우스 3월 2일 전신 PET 촬영을 하였고 오늘 4일에 그 결과를 들을 수 있었다. 이상 징후가 전혀 없어서 참 다행이라고 담당 의사선생님이 말씀하셨다. 그래서 아직 몸에 달고 있던 케모포트 제거 시술을 즉시 해도 좋다고 하여 오전에 1시간 가량 기다렸다가 제거 시술을 마쳤다. 지난 해 6월 10일 퇴원한 후 9개.. 더보기 호운생각 77 - 행복한 요리를 먹고 싶다 몸이 아프고 나서야 우리가 일상 먹고 있는 음식이 건강에 영향을 주는 가장 중요한 요인임을 깨닫게 되었다. 한국사람들이 즐겨 먹고 있는 음식은 그 수를 헤아릴 수 없을 정도로 다양해졌다. 특히 육류와 술의 판매는 계속 증가하고 있다. 닭, 돼지고기, 오리고기, 말고기, 소고기, 양고기, 개고기, ..... 더보기 평창 안반덕 강원도 횡성, 평창에는 눈이 많이 쌓여 있다. 눈이 쌓인 산 정상 더 이상 차는 운행을 할 수 없는 곳, 무각대원이 정복할 오른쪽 산 꼭대기 안반덕 위에 풍력발전기의 프로펠러가 조그맣게 보인다. 이 곳에 주차를 하고, 무각대원들은 30센티 이상 쌓인 눈길을 따라서 안반덕까지 오르기로 하였다. 줌으.. 더보기 막걸리 예찬 요즘 막걸리의 인기가 하늘 높은 줄 모르게 치솟고 있다. 건강에 좋다는 우리의 전통 술 막걸리를 나도 참 좋아 한다. 예전에는 소주를 주로 마셨지만 지금은 막걸리를 고집한다. 특히 산수유막걸리를 좋아하게 되었다. 막걸리 만드는 법을 익히고 싶다. 다른 곳에서 빌려 온 막걸리 만드는 법을 여러 .. 더보기 금연에 가장 중요한 것 - 마음가짐 그리고 물 - 스크랩 금연에 있어 가장 중요한 것은? 마음가짐 담배를 끊기 위해 가장 중요한 것은 역시 자신의 마음가짐입니다. 끊고자 하는 의지가 얼마나 굳은가, 담배의 유해성을 얼마나 인식하고 있는가, 담배를 끊음으로써 내가 얻을 수 있는 장점들이 어떤 것들이 있는가 등에 대해 꾸준히 생각하고 있는 사람만이 .. 더보기 이전 1 ··· 89 90 91 92 93 94 95 ··· 134 다음
