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건강

벚꽃십리길 - 동영상 1 대전 - 통영 고속도로에서 장수 I.C로 빠져나와 장수 - 남원 - 구례 - 하동으로 버스를 달린다. 논개의 고향 장수, 두꺼비가 울어대어서 왜적으로부터 마을을 지켰다는 마을 장수 춘향의 고장 추어탕이 맛있는 남원 화엄사로 유명한 구례를 지나 섬진강 재첩국으로 알려진 화개장터의 마을 벚꽃십리의 .. 더보기
쌍계사 벚꽃십리길-2 남도대교 녹차밭 더보기
화개장터 경상남도 하동군 화개면(花開面)에 전국적으로 이름난 화개장터가 있다. 섬진강을 좌우로 전라남도 구례와 경상남도 하동이 서로 마주하고 있고 이 두 마을을 연결해 주는 다리가 남도대교이다. 구례에서 남도대교를 건너 하동으로 넘어오면 화개면이 있고 이 곳에 장이 열리는데 화개장터다. 원래는.. 더보기
쌍계사 벚꽃십리 화창한 4월 9일 토요일 남도의 봄은 아름답다. 전라남도와 경상남도를 가로지르는 섬진강, 남도대교 아래 주차를 하고 한번 와 걸어 보고 싶었던 하동 쌍계사 벚꽃십리길을 걸었다. 우린 화개장터 제 2코스인 화개장터 - 십리벚꽃길 - 차시배지 - 쌍계사석문바위까지 걸어서 갔다가 다시 화개장터로 걸.. 더보기
HDL / LDL 콜레스테롤 - 높이고 / 낮추자 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤에 대하여 HDL 콜레스테롤 – 고밀도 지단백 HDL은 High Density Lipoprotein의 약자이다. HDL 콜레스테롤은 혈관 벽의 콜레스테롤을 제거하는 인자로 알려져 있다. 즉 LDL이 높다면 좋지 않지만, HDL이 높다면 건강에 좋은 상태임을 말한다. 환자인 경우 혈중 중성지방이 높으면 HDL.. 더보기
종로 봄의 거리 정기 건강검진 결과, 다행이도 큰 문제가 없다는 통지를 받았다.신장, 간장, 폐, 대장, 혈압 등은 정상으로 건강하다. 특기할 항목은 공복 혈당이 125로서 정상치인 100미만보다 약간 높다. 평소 당뇨에 대한 주의를 해야한다고 하며 LDL-콜레스테롤 수치가 126 mg/dL로서 정상치인 100미만에 비해서 약간 높.. 더보기
서귀포로부터 봄 선물 - 아스파라거스 서귀포 아라농장에서 친구 명철이가 제주 봄소식과 함께 보내 온 봄 선물 - 채소의 귀족 '아스파라거스' 줄기가 가는 것 1kg과 줄기의 굵기가 중간 정도 되는 것 1kg을 신선하게 포장을 하여 특급우편으로 보내왔다. 아스파라거스는 수분의 보전을 위해서 랩으로 감싸주거나 젖은 종이로 감싸서 이렇게 .. 더보기
시종광 친구들 매월 첫째 주 목요일 만나는 시종광(市鐘光) 친구들 시청 종로 광화문에서 활동하는친구들의 모임에서 출발하였지만 요즘엔 시종광(始終光) 처음부터 끝까지 빛나는 친구들의 모임이라고 해석을 하는 친구들도 있다. 사랑방 마산집에서 4월 1일 시종광 모임의 3년을 맞이하였다. 서로 만나서 정보도 .. 더보기

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