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건강

무각회 춘천 오봉산 산행 11월 19일 7시 30분 종합운동장역에서 만나 황인청 총무의 승합차에 몸을 싣고 편안하고 즐겁게 도착한 오봉산 주차장에서 하늘을 올려다 보니 날씨는 흐렸고 선선하였다. 청계사 입구에서 가을이 깊어 낙엽이 많이 진 청계사 입구 산책로는 인적인 드물고 ... 구성폭포 청평사 경내.. 더보기
호운생각 112 - 여섯 친구 나이가 들고 조직을 떠나 은퇴한 중년의 가장에게 가장 필요한 것이 무엇인가? <건강. 아내. 돈. 친구. 취미>라는 다섯의 친구... 어느것 하나 소홀히 할 수 없는 소중한 친구들이다. 나이 50넘어 그야말로 인생후반전을 뛰며 제대로 된 삶을 영위하기 위해서는 건강도 중요하고 .. 더보기
일요산책 - 다산길을 가다 2011. 11. 13. 팔당역에서 운길산역까지 걷기로 한다 비록 전철을 이용하면 5분 거리이지만 다산길을 들러서 걷는다면 약 13km가 되며 3시간 30분의 산책코스가 된다. 팔당역 근처 남양주 역사박물관 예봉산 입구를 지나쳐서... 팔당댐 방향으로 계속 걸어간다. 예전에 다니던 중앙선 철.. 더보기
청계산 이수봉 등산 2011. 11. 12. PC90산행 - 청계산 과천서울대공원역 2번출구 만남 - 대공원 우측능선을 타고 - 응봉 - 절고개 - 이수봉 - 옛골 코스 4시간 30분 코스로 다녀왔다. 날씨 흐림 더보기
걷기 좋은 길 - 구리 둘레길 주말 걷기는 우리 부부에게 특별한 일이 없으면 이제 생활화된 일이다. 중랑천, 당현천, 북한산 둘레길, 남한산성, 북한산, 수락산, 도봉산, 불암산, 좀 더 욕심을 내면 경기도 가까운 산행을 포함하여 심신을 단련하는 일은 필요하고 또 즐겁다. 11월 5일 6일 주말을 이용하여 걸어 .. 더보기
등산용품 구입 비용 등산복과 장비를 갖추어서 입는 등산객이 점점 늘어나자 주위에는 수많은 브랜드의 등산용품회사가 춘추전국시대를 맞이하였다. 과거 등산갈 때 교련복이나 청바지에 티셔츠 점퍼 운동화 차림이었던 70년대 등산객의 모습이 일반적이지만 지금은 아웃도어의류와 장비가 전문화.. 더보기
삼청공원과 삼청동 산책길의 가을빛 산책로에서 만난 새 지붕 지붕의 색깔도 가을을 맞이하였다. 화원에 진열된 화초들도 가을색을 띄고 행인의 눈길을 사로잡는다. 사우디 대사관저 뒷 숲 감사원 앞 정원 삼청공원 내 작품 - 까치호랑이 삼청공원 내 작품 - 해치이야기 삼청공원 후문의 단풍과 숲 삼청공원 베드민턴.. 더보기
당현천 산책로 당현천 산책로 상계역부터 하계동 중랑천 입구까지 길게 당현천이 흐른다 당현천 좌우로 산책로와 자전거 길을 조성하고 냇물은 청계천과 비슷하게 조경을 해 놓아서 주민들에게 좋은 산책로와 자연풍광을 선사해 주고 있다. 물론 예산을 많이 들여서 이 길을 조성할 때 예산을 .. 더보기

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