건강 썸네일형 리스트형 태백산 눈꽃 산행 2013년 1월 12일 06시 45분 신사역 해장국집에서 만나 따로국밥을 따뜻하게 먹고 일행과 함께 태백산 화방재 주차장에 도착하니 벌써 12시 아이젠과 방한모와 방한 장갑을 착용하고 출발선에서 단체사진을 찍었다. 사길령을 지나면서 설원과 뒤로 보이는 눈 덮힌 산이 깨끗하다. 영하 7~10도 .. 더보기 먹지 않아야 할 것들 거위 이야기 어떤 사람이 성호 이익 선생을 찾아와 야생 거위를 기른 이야기를 했습니다. 불에 익힌 음식을 먹이자 거위는 몸이 뚱뚱해져 날지 못했습니다. 그런데 어느 날부터 거위가 음식을 먹지 않고 한 열흘쯤 굶더니 몸이 가벼워져 멀리 날아가 버렸다고 했습니다. 이 이야기를 전해.. 더보기 계사년 첫 날에 2013년 1월 1일 새벽운동을 시작한다. 벌써 3 년 6 개월을 계속 해왔던 새벽운동은 새해 첫 날에도 어김없이 시작되었다. 집을 나서니 어둠 속에 흰 눈이 사락사락 내리고 영하 8도의 강추위가 몸을 움추려들게 만든다. 충숙근린공원에 다다르니 항상 반겨주던 고택과 묘소가 흰 눈에 덮여 .. 더보기 잠과 건강 - 황제내경 잠을 제대로 자야 건강한 이유 사람이 잠을 밤에 제대로 자야하는 이유가 황제내경(黃帝內經)에 아래와 같이 쓰여 있다. 오후 5-7시는 신장의 기운이 왕성한 시간이다. 저녁 7-9시는 심포(心包)의 기운이 왕성한 시간이다. 밤 9-11시는 삼초(三焦)의 기운이 왕성한 시간이다. 밤 11-1시는 담의 .. 더보기 Merry Christmas and Happy New Year! 2012년 한해도 저물고 내일이면 성탄절이다. white Christmas가 될 것이라고 한다. 어머님 제사와 크리스마스가 겹쳐서 기억에 남을 것이다. 27일, 28일에 두 번의 송년모임을 갖게되면 희망의 2013년 새해를 맞이하게 된다. 모든 아는 분들께 새해 인사를 드립니다. 올 한 해도 수고 많으셨습니다.. 더보기 삼성산 년말 산행 12월 15일 무각회 연말 삼성산 등반 전날 비가 왔고 산의 눈이 녹이 다소 미끄럽고 위험한 코스도 있었지만 대체로 무난하였다.. 아이젠을 챙겨 갔지만 이용은 하지 않고 조심해서 산행을 하였다. 서울대 입구에서 칼바위능선을 따라 깃대봉, 장군봉, 물개바위, 거북바위, 삼성산, 삼성초등.. 더보기 지리산 대봉시 이야기 산청 시천면 덕산마을에서 조상 대대로 감나무를 많이 심어 가꾼 지 수백년... 임금님께 진상을 했던 맛있는 고종시, 그리고 지리산 덕산 곶감은 어느덧 국민들에게 널리 알려져 그 진가를 인정받고 있다. 매년 고향 산청의 지리산 아래 시천면 덕산마을로부터 생산된 대봉시와 곶감을 구.. 더보기 괴산호 유람 괴산호 연천대에 올라 발 아래 호수를 내려다 본다. 소나무와 바위 그리고 호수의 절묘한 조화로움이 시선을 사로잡는다. 환벽정 괴산호 유람선에서 올려다 본 연천대와 환벽정 괴산호 상류로 깊숙이 유람선은 올라가면서 좌우의 풍경은 아름답게 펼쳐진다. 유람선은 약 50분 동안 운항.. 더보기 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 134 다음
