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건강

10대 불량식품 세계 10대 불량음식 목록에는 '기름에 튀긴 식품', '소금에 절인 식품', '가공류 고기', '과자류', '사이다 콜라', '편리류', '통조림류', '설탕에 절인 과일류', '냉동 간식류', '숯불구이류' 등이 있다. 저작권자ⓒ 엑스포츠뉴스 (www.xportsnews.com) 더보기
간절함 삶에서 '간절'이 빠져나간 뒤 삶에서 '간절'이 빠져나간 뒤 사내는 갑자기 늙기 시작하였다 활어가 품은 알같이 우글거리던 그 많던 '간절'을 누가 다 먹어치웠나 '간절'이 빠져나간 뒤 몸 쉬 달아오르지 않는다 달아오르지 않으므로 절실하지 않고 절실하지 않으므로 지성을 다할 수 없다.. 더보기
바나나의 효능에 대하여 Banana의 효능 City College of New York(CCNY)의 한 교수는 그의 생리적 심리학 강의 시간에 Banana에 관해서 이야기하였다. 그는 두뇌에 대한 banana의 효능을 말하면서 “Banana를 먹자”라는 표현을 한다. 다음을 읽어보시라! Banana를 절대로 당신의 냉장고에 보관하지 말라!!! 흥미로운 이야기이다. 이.. 더보기
거리를 두자 거리를 두다 생각을 한 곳에 모아 욕심이 동하게 하지 말고, 뜨거운 쇳덩이를 입에 머금고 목이 타는 괴로움을 스스로 만들지 말라. - 법구경 - 생각에 갇혀서 안절부절 할 때가 있습니다. 한곳에만 모아진 마음이 다른 것을 보지 못하기 때문입니다. 지금 눈앞에서 어른거리는 것에서 조.. 더보기
벗이 있어 행복하다 시간을 내고 정을 나누는 벗이 있어 행복하다. 평범한 이야기지만 오늘따라 맘에 깊이 다가 온다. 오랜만에 만난 친구와 정담을 나누는 시간은 푸근하고 즐겁다. 건강하여야 자주 만날 수 있는 법.. 건강을 잘 관리하여 자주 볼 수 있도록 서로가 노력해야 한다. 더보기
홍천 석화산 양지마을을 찾은 90회 3-8 동기생들 8월 19일 일요일 오전 8시 태릉입구역과 광명역에서 동기생들과 만나서 경춘고속도로를 경유하여 친구가 머무르고 있는 홍천 내면 창촌리 석화산 자락의 양지마을에 도착하니 10시 30분이 채 않되었다. 2대의 승용차 편에 각각 나누어 타고 2시간 남짓 달려 양지마을을 방문한 친구들을 맞.. 더보기
북한산 사모바위 무각회 친구들 첫 휴식 비봉을 배경으로 향로봉 밑에서 사모바위 헬기장에서 사모바위가 구름에 가려서 보이지 않고... 산사나이 종화 건강을 회복해 가고 있는 권영 무각대원 단체사진 앞줄 좌로부터 득수 상균 권영 진홍 인청 뒷줄 좌로부터 관수 의균 영률 종화 8월 18일 불광역 2번 출구 만남 구기터.. 더보기
남한산성의 산책과 휴식 남한산성, 멀지 않고, 공기가 맑고 교통이 편리한 곳, 언제 달려가더라도 반갑게 맞아주는 휴식터, 소나무와 잣나무 숲이 좋고 산책과 등산을 하기 좋은 곳, 내가 가장 많이 찾아가 애용하는 휴식처이다. 더보기