건강 썸네일형 리스트형 가장 행복한 여자 - 아내 새벽에 변함없이 운동을 갔다. 퇴원을 한 후 하루도 거르지 않고 아침운동을 다녀왔다. 집에서 출발하여 충숙근린공원을 통과하여 불암산의 작은 한 개의 봉우리를 밟고 갔던 길을 그대로 되돌아 오는 코스로서 약 1시간이 소요된다. 불암산의 한 작은 봉우리의 이름을 몰라서 표현을 하기가 애매한 .. 더보기 하늘 담은 블루베리 110g짜리 10개가 상자 안에 들어 있다. 알도 굵고 맛도 좋다. 내가 몸이 아파서 건강에 좋다는 음식을 관심있게 연구하다가 블루베리가 사람의 몸에 매우 좋다는 사실을 이번에 알게 되었다. 레드 와인, 포도, 블루베리, 이런 짙은 '보라색 음식'들은 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 가득 들어 있어서 심.. 더보기 도토리묵 국수와 밥 아내표 도토리 묵밥 도토리 묵을 만들어 먹는 민족은 아마도 우리나라 사람들이 유일하지 않을까? 텁텁하면서도 구수한 도토리 묵 가늘고 길죽길죽하게 굵은 칼국수가락처럼 썰어서 준비하고 쑥갓이나 오이를 역시 가늘고 길게 썰어 넣고 풋고추와 상추 등을 가늘게 썰어 넣고 통 참깨를 넣고 식초를.. 더보기 정릉 청수장의 추억 40년이 훨씬 지난 시절 미아 초등학교 시절, 우리들은 미아리 솔밭 근처에 살았다. 여름에 친구들과 하루가 멀다하고 찾아간 곳은 정릉 골짜기... 정릉 북한산 입구엔 청수장이 있었고 개울가에 등산로를 따라서 1호 매점부터 산을 오르면서 13호 매점까지 있었던 것으로 기억한다. 여름날, 친구들과 정.. 더보기 컨디션이 좋아진 7월 1일 아침 세월이 참 빠르다. 벌써 2009년도 반이 휙 지나갔고 마지막 반의 시작이다. 2월 15일경부터 목에 담이 붙어서 아프기 시작하여 4월 6일 입원하기까지 매일같이 몸이 아프고 불편하여 고통을 받았다. 4월 6일 입원하여 6월 10일 퇴원하기까지 66일을 병원신세를 졌다. 그리고 6월 31일까지 방사선 치료 부작용.. 더보기 운수 좋은 2009 운수 좋은 2009년 2009년 기축년에는 호운 황득수에게 좋은 일이 많다. 1월달에는 수 년 동안 기다려 왔던 이빨치료를 끝냈다. 음식물 씹기도 불편했고 빠진 이빨을 그대로 방치하였는데 큰 처남께서 주신 돈과 돌아가신 장모님께서 주신 돈을 이용하여 치아치료를 완료하여 기뻤다. 2월달에는 임관 30주.. 더보기 호운생각 57 - 숲과 가까이 하며 살아가는 국민이 되었으면 언젠가 들은 얘기로서 서울에 숲이 있어서 서울 시민이 병에 걸릴 확율이 세계 다른 도시 시민보다 많이 낮다고 했다. 서울시에는 도봉산 북한산 수락산 불암산 남산 북악산 인왕산 관악산 등의 산과 창덕궁, 창경궁, 경복궁, 종묘, 서울대공원, 어린이대공원, 서울 숲, 크고 작은 숲과 공원들이 많다. .. 더보기 숲을 찾아서 2 일요일에 찾은 동구릉 집 가까이 숲을 찾아서 다녀 보았다. 수락산, 불암산, 청학리, 광릉 삼육대학교 캠퍼스 안에 있는 산길과 인공연못, 동구릉... 광릉과 동구릉의 공통점은 조선왕릉이면서 소나무가 많이 자라고 있다는 점이다. 왕릉 아랫쪽에 큰 나무그늘 매트를 깔고 낮잠을 청한다. 숲의 냄새, .. 더보기 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 106 107 ··· 134 다음
