건강이야기 썸네일형 리스트형 파주 감악산 출렁다리 트레킹 파주 적성면 설마리의 감악산 출렁다리가 지난 달에 개통이 되자 수많은 산악회와 관광회사들은 새로운 산행지로 이곳을 선정하여 대거 등산객들이 휴일에 찾아오니 주변 주차장에는 만차이고 출렁다리를 건너오가는 인파는 길게 장사진을 이루고 있다. 인내심이 필요한 단풍의 계절, .. 더보기 만보 걷기 - 정동 덕수궁 북촌 정동 덕수궁 돌담길에서 커피 전시회를 한다니 만보 걷기도 하고 구경도 하고 가을 날씨를 즐기기도 하고.... 서소문에서 하차하여 모교 옛 캠퍼스를 지나며 정문에 서 있었던 그 회화나무를 둘러보았다. 43년 전 보았던 그 회화나무의 위용은 그때나 지금이나.... 푸른 나뭇잎을 보니 학창.. 더보기 걷기 좋은 서오릉 서어나무 길 소나무 길 아늑한 숲 넓고 탁 트인 오릉 1시간 30분 걷기 좋은 산책로가 이어져 인기가 좋다. 더보기 생각하기 나름 물컵의 무게 강사가 질문을 하였다. 이 물이 든 유리컵의 무게가 얼마나 될까요? 수강생들은 단순하게 몇 cc 혹은 몇 그램 하고 대답을 하였다. 이에 강사는 말한다. 물이 든 유리컵의 무게는 단순한 총 질량을 의미하는 것은 아니다. 이 컵을 얼마나 오래 들고 있는 가에 따라 그 무게는 많.. 더보기 남산 산책 집에서 나설 땐 작은 생수 한 병을 휴대하고 종점에서 172번 버스를 타고 창경궁 앞에서 104번 버스를 갈아타고 대한극장 앞에서 내려 다시 02 또는 05번 버스를 갈아타고 남산 정상에 오른다. 북동측 하산로로 걸어내려 오다가 북측순환도로 동측 끝에서 시작하여 북측순환도로 서쪽 끝으.. 더보기 걷기 좋은 불암산 둘레길 하계동 한신코아빌라에서 나서면 노원경찰서 - 서라벌고교 - 은행사거리 - 불암초등학교 - 불암산둘레길로 접어들고 호젓하고 시원한 숲길은, 오르막이 거의 없어서 편안하게 걷기 좋은 길. 전망대에 올라서 불암산 정상을 바라보고 뒤로는 도봉산과 북한산이 펼쳐지고 새롭게 단장되어 .. 더보기 일요 도심산책 연남동 경의선 숲길 연남동 경의선 숲길을 걸어보다. 왕복으로 걷거나 몇 회 왕복을 하면 운동량을 늘릴 수 있는 곳이다. 짧지만 동네 주민들에게 산책로로서 손색은 없다. 남산 북측순환도로 하루에 기본 6000보를 기본 목표로 하고 하루 10,000보를 운동 목표로 설정하여 부지런히 걷기를 .. 더보기 더위 탈출 며칠동안 계속되는 35도의 낮 기온은 서울을 가마솥으로 달궈 놓아서 그야말로 찜통더위에 우리 모두가 지쳐가고 있다. 주말에 집에서 에어컨 신세를 지면서 외출을 삼가다 보면 무기력해지고 운동을 하지 못해서 더욱 몸이 늘어지며 기분도 우울해지니 폭염이 얼마나 우리의 일상을 해.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 31 다음
