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건강

맑은 공기를 찾아서 ... 검진 결과 4월 11일 PET 검사, 혈액 검사, X-Ray촬영을 하였다. 오늘 13일 주치의 선생님의 검사결과 통보는 혈액검사 : OK X-Ray 검사 : OK PET 검사 : OK - Signal 없음 다음 검사일은 7월 11일이고 CT촬영과 혈액검사를 받기로 하였다. 그 결과 이상이 없으면 이제 6개월 단위로 검사를 할 예정이라고 하였다. 퇴원한 지 2년이 .. 더보기
소산회 북한산 둘레길 출발 화창한 봄 4월 9일 봄볕은 따뜻한데 시원한 바람이 불어서 북한산 둘레길을 걷기에 딱 좋다. 구기터널에서 만나 친구들과 옛성길 구간을 따라 출발한다. 구기터널 위로 능선을 올라서 탕춘대성문을 통과하여 장미공원을 향해 걷는 발걸음은 무척 가볍다. 잠시 쉬어가며 보현봉을 배경으로 사진을 찍고.. 더보기
강화도 나들길 '강화나들길은 신석기시대의 고인돌과 고려시대의 왕릉과 건축물, 조선시대에는 외세 침략을 막아 나라를 살린 진보와 돈대 등 역사와 선조의 지혜가 스며 있는 생활.문화 그리고 세계적 갯벌과 저어새.두루미 등 철새가 서식하는 자연생태환경을 보고 느낄 수 있는 도보여행길입니다' 강화버스터미.. 더보기
불암산 새 코스 서울 산업대 정문에서 출발하여 서울 산업대학교를 통과하여 공릉동 원자력병원 근처의 터널 위로 건너서 불암산을 오르는 코스는 처음이다. 불암산 정상까지 완만한 등산로여서 힘도 많이 들지 않고 편안하게 친구와 이야기를 나누면서 산행을 즐겼고 정상을 밟고 다시 내려오는 길은 원자력병원 .. 더보기
방사성 물질에 대하여 방사성 물질에 대하여 원자력발전소에서 폭발사고가 일어나면 여러 종류의 방사성 물질이 대기 중에 퍼져 불특정 다수에게 피해를 준다. 인체 내에 흡입된 방사성 물질은 특정 부위에 달라붙어 지속적으로 방사선을 방출한다. 방사성 물질이란 방사선을 낼 수 있는 능력을 가진 물질을 말한다. 원자 .. 더보기
웰빙 피문어 죽 끓이기 완전 건조된 피문어는 잘께 끊어서 입안에 넣고 오래동안 침으로 불려가면서 천천히 씹어서 먹으면 문어의 참 맛을 느낄 수 있다. 이가 튼튼하지 못한 사람은 딱딱한 문어가 자칫 위험할 수 있으니 집에서 피문어 죽을 끓여 먹으면 좋을 것 같다. 완도 수산시장에서 아내는 중간 크기의 피문어 6마리를.. 더보기
남도(완도-보성) 무호17가족여행 1박 2일 --- 보성편 다산 정약용 유배지이자 유물전시관이 있는 강진의 다산 유적지를 찾았다. 반가운 매화꽃이 피어있다. 다산 유적지 마을에서 산길로 약 15분 이상 걸어 올라가면 숲 속에 다산초당, 천일각, 서당, 동당을 만날 수 있다. 다산초당 천일각에서 강진 앞바다가 내려다 보인다. 장흥에는 전통장이 유명하다. .. 더보기
청계산 트레킹 - 3월 19일 토요일 황사 심함 관악산을 등산하려고 하였지만 사람이 무척 많아 보여서 산행장소를 바꾸었다. 서울대공원 옆 뒷산으로 올라가 서울대공원 외각 담장을 따라서 대공원 둘레길을 걷다가 급경사를 타고 매봉으로 올랐다. 그리고 다리 대공원 외각길로 내려가서 청소년 수련관 현대국립미술관을 거쳐서 대공원역에 다.. 더보기

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