건강 썸네일형 리스트형 직화 커피 볶기 지금까지는 긴 손잡이가 달린 두꺼운 스테인리스 냄비에 생두를 볶아왔다. 며칠 전부터 커피전용 수망을 이용하여 직화 roasting을 하여 맛과 향이 향상된 커피를 제조하고 있다. 커피를 볶을 때 개스래인지 주변에 떨어지는 커피콩의 껍질의 탄 가루와 재는 커피를 다 볶은 후에 진공청소.. 더보기 소금동굴힐링체험 천일염은 항박테리아, 항염 그리고 항산화 기능이 높아서 미세소금입자를 마시면 호흡기 염증이 완화되고 불순물도 배출된다고 한다. 축농증이나 알러지성 비염환자가 소금물로 코 안쪽의 부비강을 세척하는 방법은 오래된 한방요법인데 현재는 많은 의사들도 권장하는 놀라운 치료법.. 더보기 46년 우정의 꽃 1968년 늦여름, 미아초교 6학년 시절..... 중학교 입학시험이 사라지고 급우들과 함께 은행알을 굴려서 중학교에 입학한 첫 입학생이 된 우리 동급생들은 행운도 많고 고민도 많은 대한민국의 베이비무버 세대의 전형이다. 졸업앨범에 실린 동급생들의 수를 헤아려보니 놀랍게도 한 반에서.. 더보기 북한산 족두리봉과 향로봉 그리고 비봉 2월 15일 토요일, 날씨 맑음, 기온 영하 1도 ~ 영상 8도 북한산 구기터널 서쪽에서 시작하여 족두리봉, 향로봉, 비봉 밑에서 우측 이북오도청으로 하산함 3시간, 5km 등산코스.... 딱 알맞다. 족두리봉을 배경으로 족두리봉에서 북동쪽을 배경으로 비봉을 바라보며 비봉 건강을 위하여 마음의 .. 더보기 우면산 산행 1월 18일 우면산 정상 소망탑에서 인덕원역 갈치구이집 무각대원에게 지급된 컵 더보기 신년 삼성산 산행 1월 11일 날씨는 맑았으나 영하 9도의 추위 속에 삼성산을 오른다 연주대를 배경으로 연주대와 팔봉능선을 바라본다. 산 속에서 산을 다 볼 수 없기에 산으로부터 벗어나서 멀리서 비로소 산의 실체를 바라볼 수 있고 익숙한 일상의 모습으로부터 벗어나서 새로운 것에 접하여 가까와지고.. 더보기 아내 없는 주말 미국으로 긴 여행을 간 아내의 빈자리를 느끼게 되는 주말과 일요일 내 건강은 내가 지킨다는 마음으로 항상 그랬듯이 새벽 5시 30분 공원 산책을 다녀왔고 아내가 알려준 대로 화초에 물을 주고 집안 청소를 하고 세탁기로 처음으로 세탁을 하여 빨래를 건조대에 널었다. 내가 직접 끓인 .. 더보기 PR9017 7차 모임 1월 3일 신년 만남... 건강 완전 회복한 창민 그리고 멋진 친구들.. 새해엔 건강, 건강, 건강... 그리고 행운이 충만하기 바라며 년 2회 정기적으로 만남을 가지고 있는 PR9017 오래 오래 50차 만남까지 이어질 수 있도록 모두 기대하며.... 더보기 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 134 다음
