본문 바로가기

건강

경안천습지생태공원 보존 유지가 잘 되어 있는 습지, 순천만 갈대습지 등 습지에 대하여 국민들의 관심이 높아졌다. 다양한 생물이 서식하고 있는 습지가 환경보전에 매우 소중한 자원이다. 경안천습지생태공원의 산책로와 연꽃재배지를 걸어 보았다. 더보기
주말의 전원주택 주말을 이용하여 전원주택에서 주로 밭을 가꾸고 건강생활을 유지하고 있는 누나네는 금요일 저녁에 양평 양동 계정 양정마을로 가서 일요일 저녁에 서울로 돌아온다. 꽃도 심어 놓고 집 앞 텃밭에는 여러가지 채소와 나무를 심어 가꾸며 철철이 수확한 야채로 반찬도 만들고 겨울에는 .. 더보기
주말 산책 - 북악스카이웨이 ~ 인왕산 순환도로 성북구민회관에서 출발하여 북악스카이웨이 길을 따라 팔각정을 지나 자하문까지 그리고 자하문에서 다시 인왕산 순환도록를 따라 걷다가 옥인동으로 내려서는 코스는 사람들이 붐비지 않고 큰 힘이 들지 않으면서 조용하고 깨끗하며 중간중간 쉬어 갈 수 있는 숲이 좋은 산책길이다. .. 더보기
대성산 말고개 68FA여 영원하라 1981년 6월 30일 소집해제 2014년 6월 28일 소집해제 33주년 기념 만남이 뜻깊다. 33년 만에 처음 만나 인빈, 함께 근무한 육사 34기 허선배, 17기 희경 진영 창수 준원 인빈 18기 희훈 승욱 영식 득영.... 참석하지 못한 17기 상용 선응 방희 원섭 그리고 18기 후배들.... 얼굴보니 반갑기 그지 없네..... 더보기
6월의 피서 6월의 뜨거운 날이 계속 되고 있다. 점심식사를 하고 햇빛을 피해 나무그늘에 잠시 앉아서 한여름 무더위를 식힌다. 나뭇잎들은 4월에 노량연두 연두색으로 우리들의 눈을 즐겁게 해 주더니 5월로 들어서면서 싱싱한 풀색으로 바뀌었다. 6월이 되자 뜨거운 햇빛을 듬뿍 받고 초록색이 되.. 더보기
화양계곡 트레킹 그리고 감자캐기 6월 21일 괴산 화양계곡에 당도하니 오전 9시 40분, 고덕역에서 7시 30분, 친구들과 함께 출발하여 중부고속도록를 달려서 증평 IC로 나와 막힘없이 달려오니 2시간 10분만에 도착하였다. 운영담을 배경으로 은퇴 후 우암 송시열 선생이 은거하시면서 후학을 가르친 암서재 앞에서 암서재 물.. 더보기
일요 도심산책과 콩국수 6월 15일 일요일도 역시 더운 낮, 기온이 29도... 안국동 - 삼청동 - 청와대 앞을 지나 - 경복궁 좌측 담길 - 도렴동 세종문화회관 뒷길 - 덕수궁 돌담길 - 정동교회 - 서소문 - 진주회관까지 2시간 가량 천천히 걸었다. 강원도 국산콩 100% 진주회관에서 자신있게 만든 고소한 냉콩국수 가격이 50.. 더보기
북한산 족두리봉 - 체부동 잔치집 6월 14일 낮 기온이 29도 덥지만 운동은 빠질 수 없다. 불광역 - 불광사 - 족두리봉 - 탕춘대성곽 - 상명대학교로 하산 약 3시간 산행으로 땀을 흘리면 적당한 운동이 된다. 족두리봉 탕춘대성에 서서 싸고 맛있고 신선한 음식은 건강유지에 필수.... 더보기