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건강

호운생각 124 - 병의 완전한 치유 병을 앓고 나면 회복을 하지만 그 병이 생긴 원인환경을 극복하지 않는다면 그 병은 언젠가 또 재발을 할 것이 틀림없다. 흡연과 과도한 술 그리고 스트레스 또는 지나친 기름진 음식 섭취 운동 부족 불규칙적인 식사, 과식 fast food 공해환경에 노출 병을 앓았던 사람들이 적극적으로 회피.. 더보기
화담 숲 탐방 곤지암 화담 숲 자연을 느끼고 체험하기 좋은 곳 민물고기 생태관 수선화와 자작나무 숲 노고봉을 배경으로 원앙과 황금잉어 숲속산책길 입구에서모노레일 승강장 정상까지 약 1.8km 40분을 산책로를 따라 오르며 이끼원 - 약속의 다리 - 철쭉진달래원 - 탐매원, 전나무쉼터 - 자작나무숲, .. 더보기
찹쌀현미(찰현미) 사랑 쌀을 완전히 도정하면 '백미'벼를 탈곡하여 바깥 쪽 왕겨만 벗겨내면 '현미' 찹쌀을 재배해 완전히 도정하면 '찹쌀'쌀겨를 제거하지 않고 남겨두고 덜 도정을 하면 '찹쌀현미' 밥을 지었을때 식감은 백미가 부드러우나, 백미는 건강에 좋은 것들을 도정하여 버리게 되나.쌀겨와 배아에는 .. 더보기
북악스카웨이 봄꽃 대궐 북악스카이웨이 산책로 북악스카이웨이 산책길은 꽃 피는 산 길 복숭아꽃 개나리꽃 진달래 벚꽃 울긋불긋 꽃 대궐 차리인 산 길 그 길을 걷는 기분 삼삼하여라 하계동 집에서 172번 버스를 타고 삼선교에서 하차 마을버스 01 탑승 - 성북구민회관 하차 - 다모정 - 북악정 - 북악스카이웨이 .. 더보기
남산 꽃나무 길 산책 -2 벚꽃이 만발한 남산 북측 순환도로를 걸으며 요우커들의 대거 남산 점령으로 사람 반 봄꽃 반.... 케이블카 승강장 앞에서 올려다 본 남산 타워 북측순환도로는 점심 식사 후 서울 시민들의 인기있는 산책로가 되어 역시 인산인해를 이루고 있다. 서울 시민들의 건강에 관한 의식이 달라.. 더보기
삼청공원 봄잔치 인사동 은행에서 업무를 마친 후 인사동길 - 북촌 - 삼청동 - 삼청공원 - 와룡공원 - 서울성곽 - 서울과학고 - 삼선교까지 꽃나무 길을 따라 걸어보았다. 삼청공원의 봄꽃나무로는 개나리, 진달래, 벚꽃, 목련, 라일락, 조팝나무가 눈에 많이 띄고 이름 모를 흰 꽃들과 보라색 꽃들도 보인다... 더보기
북한산 둘레길의 봄맞이 4월 3일, 봄비가 사르르 내리는 휴일 북한산 둘레길 1, 2 코스에 많이 피어난 진달래꽃은 겨우내 낙엽이 지고 황량한 숲의 잿빛에 새로운 생명의 탄생을 상징하듯 붉은 분홍빛 무늬를 만들었다. 둘레길 좌우로 진달래와 개나리 그리고 흰 배꽃이 어우러져 꽃길을 만들어 놓았다. 둘레길을 .. 더보기
남산의 봄-1 남산에서 만난 봄 4월에 들어서자 남쪽의 따뜻한 바람 덕분에 샛노란 개나리들이 흐드러지고 흰 목련과 자주색 목련이 함박웃음을 웃고 한신코아빌라의 벚꽃도 앞다투어 꽃망울을 터뜨리기 시작하는데.... 남산에서 만난 봄꽃은 아직은 단연 노오란 개나리꽃이다. 진달래꽃도 아직은 드.. 더보기

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