운동 썸네일형 리스트형 북한산둘레길의 추억 북한산 둘레길 지도 북한산 둘레길 기념비 지난 해 9월 24일 소나무숲길구간, 순례길구간 9월 25일 흰구름길구간, 솔샘길구간 10월 3일 명상길구간, 평창마을구간 10월 10일 옛성길구간, 구름정원길구간, 마실길구간, 내시묘역구간, 효자길구간, 충의길구간 10월 17일 우이령길구간을 .. 더보기 삼청공원과 삼청동 산책길의 가을빛 산책로에서 만난 새 지붕 지붕의 색깔도 가을을 맞이하였다. 화원에 진열된 화초들도 가을색을 띄고 행인의 눈길을 사로잡는다. 사우디 대사관저 뒷 숲 감사원 앞 정원 삼청공원 내 작품 - 까치호랑이 삼청공원 내 작품 - 해치이야기 삼청공원 후문의 단풍과 숲 삼청공원 베드민턴.. 더보기 당현천 산책로 당현천 산책로 상계역부터 하계동 중랑천 입구까지 길게 당현천이 흐른다 당현천 좌우로 산책로와 자전거 길을 조성하고 냇물은 청계천과 비슷하게 조경을 해 놓아서 주민들에게 좋은 산책로와 자연풍광을 선사해 주고 있다. 물론 예산을 많이 들여서 이 길을 조성할 때 예산을 .. 더보기 남산길 산책 9일 일요일 아내와의 산책코스는 찾아가서 걷기에 좋은 남산길이 무난하다. 하계동에서 105번 버스를 타고 퇴계로 4가에 하차하여 길을 건너면 남산주변을 순환하는 순환버스 05번을 탈수 있다. 신당동 떡볶이 거리에서 하차하여 신당동 떡볶이로 점심을 해결하고 05번 버스를 다시 타고 남산 N타워까지.. 더보기 절연(絶煙), 3년 그리고 또 30년 2008년 9월 22일, 33년을 피워왔던 담배를 돌연 끊었다. 그리고 참고 견디기 힘들다는 3일, 30일, 3개월, 3년동안 단 한개피의 담배도 피우지 않고 유혹에 빠지지 않고 무사히 지내왔다. 스스로 축하할 일이다. 담배를 끊고 나의 삶의 모습과 질은 많이 변화되었다. - 담배 냄새와 흡연유혹으로부터의 해방 - .. 더보기 병걸리지 않고 사는 법 병걸리지 않고 사는 법 [新谷弘實（ 신야 히로미)博士] 몸은 결코 거짓말을 하지 않습니다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않습니다. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위내에서 몸을 돌보고 추스리면 됩니다. 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보.. 더보기 추석 보름달을 만나러... 추석 차례를 마치고 이른 저녁을 함께 먹고 달맞이를 간다. 작년에는 날씨가 좋아서 가까운 북악스카이웨이 팔각정에 올라가 달님에게 소원을 빌었는데 올해에는 날씨가 많이 흐려서 가까운 교외로 나가야 그나마 구름사이로 보름달을 잠깐이나마 볼 수 있지 않을까 하여 식구들과 남한산성을 찾았.. 더보기 홀로 오른 수락산 9월 10일 토요일, 추석 명절을 앞두고 있지만 여전히 한여름 날씨로 후끈거린다. 차례 준비를 하는 아내가 심심하면 산에라도 다녀오라는 말에 미안함을 떨치고 홀로 집을 나섰다. 김밥, 물, 초코렛을 준비하여 수락산을 올랐다. 날도 덥고 바람도 불지 않아서 금새 땀을 흘리기 시작한다. 운동이다 생.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
