본문 바로가기

금연

9일째 금연 어제는 친구와 같이 비즈니스 협의 겸 소주를 마셨는데 어제따라 담배를 피우고 싶은 충동이 많이 생겼다. 금연을 하게 되면 술 마실 때 담배생각이 많이 나면서 그 유혹을 뿌리치지 못하는 사례가 많다고 한다. 어제의 경우 곁의 친구가 '한 대 펴봐'하고 적극적으로 권유하였다면 아마도 피웠을 거라.. 더보기
금연의 효과 담배를 끊으면 뇌졸중과 심장마비의 위험이 확실히 줄어들지만, 흡연 횟수를 줄이는 것으론 이와 같은 효과를 거두기 쉽지 않은 것으로 나타났다. 서울 아시아 의료 센터의 조홍준 박사 팀은 30세에서 58세 사이의 한국인 남성 47만 5734명을 대상으로 금연과 뇌졸중/심장마비 사이의 관계에 대해 조사했.. 더보기
친구 덕분에 친구는 3년 전에 금연을 시작하여 성공적으로 금연을 하고 있다. 대개 최근 3년 동안에 내 주위의 가까운 사람들이 금연을 많이 시도하였다. 금연을 남의 일처럼 생각해 오면서 억지로 왜 금연을 하나... 나중에 때가 되면 나도 금연을 하게 되겠지... 하면서 아무 생각없이 습관적으로 피우던 담배였다... 더보기
9월 26일 - 금연 4일째 어젠 친구들과 만나서 새로운 사업계획을 서로 이야기 하면서 술을 과하게 마셨다. 술 좌석에서 내가 친구에게 농담을 했다. 친구야 내가 금연 3일째인데 오늘 담배 한 개피 내가 펴 볼까?? 친구는 그러지마 피우지마 기왕 끊겠다고 했는데... 하며 말린다. 하하하.. 내가 한 번 해 보는 소리야 절대 안 .. 더보기
금연 3일 차 정확하게 말하면 2008년 9월 22일 새벽부터 호운은 금연을 시작하였다. 그리고 오늘 9월 25일 9시까지 만 3일 동안 담배를 피우지 않을 수 있었던 명분은 두 가지이다. 첫째 담배를 피우지 않는 사람이 더 많다는 사실이다. 이제 금연을 했다는 것 자체는 내게 매우 소중하고 의미가 큰 자랑스런 일이겠지.. 더보기
대한민국 담배의 변천 금연을 계획하고부터 우리 담배에 대한 궁금증이 생겨서 인터넷을 검색하여 보니 아래 kjs66lg 블로그에 잘 나타나 있어서 빌려 실어본다. 우리 나라 담배의 족보 | *역사 이야기* 2006/06/16 11:19 http://blog.naver.com/kjs66lg/130005362467 2000 년대 디스진 잎스 한마음 1990 년대 시나브로 GET2(겟투) 콤팩트 글로리 엑스.. 더보기
호운이 즐겨 피운 담배 개나리, 환희, 파고다, 새마을, 샘, 아리랑, 수정, 남대문, 청자, 은하수, 태양, 한산도, 거북선, 하루방 등등... 그 중에서도 단연 인기가 높아 많이 피우던 한산도와 거북선 1975년에 배우고 시작한 담배 그 때 피웠던 담배의 이름은 환희였을 것이다. 그리고 청자, 새마을, 한산도, 거북선, 장미, 새마을 .. 더보기
금연과 금단현상에 대하여 알아 본다. 인터넷으로 알아 본 내용이 도움이 될 것이다. 금연시 금단현상에 대해... ▲금연을 하면 생길 수 있는 금단현상은? 신체증상으로는 가래, 기침, 두통, 가려움증, 오심, 공복감, 갈증, 현기증, 변비, 설사 및 식욕증대 등이 나타날 수 있고, 정신증상으로는 안절부절, 불안, 불면증, 집중력 감소, 건망증, .. 더보기

티스토리툴바