산책 썸네일형 리스트형 서오릉 탐방 비 개인 후 숲은 더욱 짙어지고 바람은 한결 서늘해졌으며 공기는 맑고 깨끗하여 서오릉의 산책길은 내내 정겹기만한 분위기다. 명릉 입구에서 서어나무 길 소나무 길 서삼릉 보리밥집에서 우거지수제비를 먹고 9 블럭 고양점은 시원하고 깨끗하여 쉬어 가기 좋은 곳이다. 더보기 싱그런 산책길 잘 가꾸어진 자락길 숲을 유지하고 살려서 만들어 놓은 나무데크 산책로 몸이 불편한 분들과 어르신 아이들이 함께 숲을 가까이 할 수 있도록 하여 고맙다. 새벽, 아침, 낮, 심지어 일몰 후 저녁에도 조명을 설치하여 동네 주민들이 걸울 수 있도록 한 지자체의 수고에 감사하다. 자연이 .. 더보기 남산의 10,000보 주말에는 남산 둘레길 걷기로 하루 목표 1만보를 달성한다. 서울에 남산이 있다는 것 서울시민들에게는 어마어마한 행운이자 행복이다. 사철 풍요로운 풍광과 아름다운 숲을 제공하고 편안한 산책로를 보장하는 남산이야말로 최적의 산책코스가 된다. 순환버스 02, 05번을 타고 남산 타워.. 더보기 깨끗한 서울 남산 모처럼 맑고 깨끗한 서울 남산에서 바라본 도심과 서울 N 타워... 이런 날들이 이어졌으면 더보기 만보 코스 하루 목표 10,000보를 걷는다. 10,000보 x 70cm = 7,000m(7km) 7,000m / 90분(1.5hr) = 시속 4.67km 400m 둘레의 근린공원을 18바퀴 불암산 둘레길 불암산 자락길 중랑천길 당현천길 남산 북측순환도로 안산 자락길 인왕산 자락길 북촌 삼청동 서촌 북악스카이웨이 한성 성곽길 북한산 둘레길 을지로 지하상.. 더보기 인생을 바꾸는 걷기 - 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 나가오 가즈히로 지음 / 이선정 옮김 인생을 바꾸는 기적의 걷기 1 걷기로 건강과 행복을 되찾아라. 400년 전 사람들은 현대의의 6배 이상 걸었기 때문에 건강하고 행복했다. 현대인은 일부러 마음먹지 않으.. 더보기 북악스카이웨이 걷기 오랜 만에 북악스카이웨이를 걷다. 성북구민회관(하늘한마당) ~ 하늘마루 ~ 팔각정 ~ 창의문까지 7km, 12,500보, 120분 미세먼지의 위험이 모처럼 사라진 날 상쾌한 겨울 산 바람을 마시며 가볍게 걸을 수 있는 건강함과 근력을 가질 수 있는 지금이 행복하다. 80살에도 이렇게 걸을 수 있을까 .. 더보기 5 가지 색의 코스모스 구리 장자호수공원을 지나 구리 코스모스 꽃 구경을 간다. 가을 속에 흠뻑 젖다. 건강한 자연 산책 꽃 고마운 계절... 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음
