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더위

폭염과 열대야 속의 건강관리 올해 여름, 가장 많이 회자되고 있는 단어는 폭염 주의보, 폭염 경보, 열대야다... 폭염 주의보는 하루 중 최고 기온이 33도 이상인 날이 이틀 이상 지속될 때 폭염 경보는 하루 중 최고 기온이 35도 이상인 날이 이틀 이상 지속될 때 발령된다. 바깥 기온이 38도, 40도를 웃돌고 밖에 나가면 .. 더보기
더위 탈출 전략.... 담배를 피우는 사람들은 위 성냥을 보면 담배 태울 생각을 하고 나 같이 수집 취미가 있는 사람이 위 성냥을 보면 성냥의 제작 업체별로 군 분류를 해 보거나 인쇄 디자인의 독특함을 즐기거나 상호 중에서 특별한 곳을 찾거나 할 것이다. 서울의 유명 냉면집에 모아 놓은 성냥으로 보아.. 더보기
친구와 건강 만남 한여름 더위도 친구들과 함께 더위를 이길 보양식으로 몸보신하여 날려 보내고.... 냉면, 영양탕, 삼계탕, 반계탕, 양꼬치, 생선회와 매운탕, 우거지잡어찜, 삼겹살.... 이 계절, 콩국수, 물회, 메기매운탕, 닭한마리 등..... 건강함과 맛과 우정을 함께 일 석 삼 조 만남이 필요한 계절이다. 더보기
한여름 회고 무리했던 2015 한여름 7월, 8월에 나는 모임 또는 여행으로 무려 31일을 할애하였다. 즉 이틀에 한 번 꼴로 집밖에서 사람을 만나고 술과 외부 음식을 먹고 뜨거운 햇볕에 노출이 되었었다. 혹서기에 체력관리를 잘 하면서 무리를 하지 않아야 함에도 불구하고 내가 소속된 모임이 많고 대부.. 더보기
이열치열 이냉치열 8월 8일, 34도 폭염 속 북한산 산행 구파발역 12번 출구 뒷산 산책로를 따라 하나고등학교 옆으로 내려서다 큰 도로를 건너 진관사, 삼천사 갈림길을 지나서 내시묘역길을 걷는다. 땀으로 온 몸이 젖고 햇볕에 지치지만.... 더위를 극복하고자 운동으로 땀을 내서 몸을 식혔다. 게다가 뜨거.. 더보기
6월의 피서 6월의 뜨거운 날이 계속 되고 있다. 점심식사를 하고 햇빛을 피해 나무그늘에 잠시 앉아서 한여름 무더위를 식힌다. 나뭇잎들은 4월에 노량연두 연두색으로 우리들의 눈을 즐겁게 해 주더니 5월로 들어서면서 싱싱한 풀색으로 바뀌었다. 6월이 되자 뜨거운 햇빛을 듬뿍 받고 초록색이 되.. 더보기
더위도 자연이 준 선물이다. 유난히 더운 올 여름 수은주가 무려 33도를 가리킨 서울 19년 만에 찿아 온 더위가 맹위를 떨치니 전력대란, 일사병, 냉방병, 물놀이 사고, 홍수, 가뭄 소식으로 온통 나라가 시끄럽다. 평년보다 강수량이 많았으며 예년보다 기온이 높아서 올 여름엔 밤낮으로 괴로운 시간을 보내고 있.. 더보기
피서(避暑) 피서(避暑)는 시원한 곳에 찾아가서 더위를 피하는 것을 말한다. 서울의 한낮의 온도가 36도를 넘어서 폭염과 찜통더위에 제대로 숨을 쉬기가 어렵다. 왠만한 더위에도 땀을 흘리지 않고 잘 버티던 나였지만 최근에 체중이 늘고 조금만 더워도 참지 못하는 체질로 바뀌어서 피서라는 단어.. 더보기

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