실천 썸네일형 리스트형 자신과의 약속 운동과 식사 건강을 유지하고 개선하기 위해서 필수적인 활동이면서 상호 비례하는 성격이다. 운동을 많이 하면 식사를 많이 하게 되고 식사를 많이 하면 운동을 많이 하여야 한다. 반면 기름진 음식과 고 칼로리 음식을 적게 먹는다면 적당한 운동으로도 체중과 건강을 유지개선할 수 .. 더보기 이루고 싶다면 소문을 내라 이루고 싶다면 소문을 내라 이루고 싶은 것이 없는 사람도 있을까? 유형이든 무형이든 몇 가지씩을 이루고 싶은 일, 즉 소원이나 소망은 다 가지고 있을 것이다. 그런데 많은 사람들이 ‘내가 이 이야기를 하면 저 사람은 어떻게 생각할까?’ 라는 생각 때문에 결국은 혼자서 삼켜버리고 만다. 하지만 .. 더보기 새해 소망 신묘년 토끼해를 맞이하여 호운은 꼭 해야할 일과 꼭 하고 싶은 일과 꼭 이루어졌으면 하는 일이 있다. 꼭 해야할 일과 꼭 하고 싶은 일이란 호운 황득수가 스스로 해야할 일로서 나의 의지와 실천력 그리고 추진력이 중요하다. 꼭 해야할 일이란 내가 아니면 할 수 없는 일이며 내가 반드시 해야 할 일.. 더보기 받으려고 일하는 사람과 주려고 일하는 사람 받으려고 일하는 사람과 주려고 일하는 사람. 미국의 어느 철도회사 사장이 선로 수리현장을 시찰하고 있었다. 그때 한 작업공이 다가와 말을 건넸다. “오랜만이네! 자네 대단히 출세를 했군. 자네가 사장이 되었다는 말을 들었을 때 정말 놀랬어..“ 그는 10년 전에 사장과 함께 작업공으로 일을 하던.. 더보기 호운생각 73 - 자녀 교육의 왕도 자녀를 올바르게 훌륭하게 키우고자 하는 것은 동서고금을 막론하고 모든 부모의 소망이자 또한 기본적인 책무다. 자녀들이 스스로 세상을 헤쳐가면서 홀로 설 수 있도록 키우는 일이 쉽지 않다. 부모의 뒷바라지를 받고 자녀가 원하는 학교를 졸업하고 나면 그 후로는 자녀가 스스로 준비하여 사회.. 더보기 새벽운동 - 일석오조 6월 10일 퇴원 후 계속 새벽운동을 하여 왔다. 해도 밝지 않은 어두운 6시, 비록 피곤하고 춥고 썰렁한 날씨지만 어김없이 자리를 박차고 일어나서 새벽운동을 간다. 새벽운동을 하다보니 얻은 것이 참 많다. 적어도 일석오조는 되는 것 같다. 1조 새벽운동을 하려면 우선 6시에 기상을 해야한다. 밤 11시 .. 더보기 이전 1 다음
