동네 한 바퀴

동네 한 바퀴를 크게 돌면 11,800보 1시간 30분 산책을 할 수 있다.

시간이 허락할 때마다, 건강을 위해 걷고 있다.

하루 최소 7,000보를 목표를 설정하여 스마트폰에서는 하루 목표를 계속 상기시키며

목표달성을 권고하고 있다.

나의 건강관리를 책임지는 선생님이 한 분 계신 셈이다.

목표를 달성하면 참 잘했다고 칭찬멘트도 던져 준다.

주변의 산책코스는 정해져 있지 않다.

집으로부터 가까운 걷기 좋은 코스를 내 스스로 개척하여 안전하고 경관이 좋고

적당한 운동량이 확보될 수 있는 산책로를 확보하는 것은 나의 몫이며

자꾸 이리저리 걷다보면 좋은 산책로를 만들게 되는 것...

이 계절에는 수려한 단풍길이 있어서 눈도 즐겁다.