건곤단법과 기회전

 

 

 

 

 

 

 

 

국선도 단전호흡법 중

건곤단법 후편으로 접어들면서

기회전에 대한 수련을 하고 있다.

 

매일 이루어지는 수련에서 실습을 통해 호흡을 가다듬고 기회전의 요령을 익혀가고 있다.

 

호흡이 안정되고 입에 침이 많이 고이면 단전호흡이 잘 되고 있음을 말한다.

 

정신집중과 마음의 평정심을 유지하는 것이 무엇보다 중요할 것이다.