오십견 썸네일형 리스트형 95% 치유된 오십견 오늘 예약된 진료날, K 의료원 재활의학과 Y 교수께 진료를 받는데... 만세도 불러보고 열중쉬어도 해 보라고 하시더니, '이제 95점 정도 치료가 된 것 같습니다. 오늘 4군데 근육이완주사를 맞으시고 물리치료를 하신 후, 처방해 드리는 약은 2주 정도 더 드시면 됩니다. 하지만 계속 운동을 해 주세요... .. 더보기 오십견 치료방법 - 스크랩 오십견은 50대에 주로 발생한다하여 '오십견'이라는 이름이 붙었지만 최근에는 2.30대에도 많이 발생하고 있는 추세이다. 발생원인은 근육퇴행성 질환이다. 근육이 노화되어 있는 상태에서 장기간 운동이 부족 상태에서 무리한 힘을 가한다든가 과격한 운동을 하므로써 근육이 손상되는 질환이다. 관.. 더보기 호운생각 70 - 아침 운동을 하는 이유 오늘은 이번 겨울 들어서 가장 추운 날씨다. 영하 16도로 수은주가 얼어 붙고 달리는 버스 차창 안쪽에 성에가 서린다. 아침에 잠을 깨니 6시 20분이다. 서둘러 두꺼운 양말을 신고 바지를 갈아 입고 조끼를 입고 모자 달린 자켓을 입고 장갑을 끼고 운동화를 신고 집을 나선다. 6월 10일 퇴원하고 나서 지.. 더보기 오십견 며칠 전부터 오른쪽 어깨주위가 시큰거리고 아파서 종로 3가에 있는 한의원을 방문하여 침 치료와 물리치료를 받았고 어제는 동네 정형외과를 찾아가 어깨 주변의 x-ray 사진을 찍어보니 뼈는 이상없고 인대가 뭉쳐져서 팔을 높이 들어올리지 못할 정도로 고통이 심하며 특히 열중쉬어 자세를 하려고 .. 더보기 오십견과 담 한 일주일 전부터 오른쪽 어깨와 등쪽이 뻐근하고 통증이 점점 심해진다. 그러더니 오른쪽 목도 뻐근하고 통증이 있다. 오십견인가? 담이 붙었나? 지난 주일에 친구들과 술을 과하게 2번 늦게까지 마셨고 많이 피곤했더니 담인지 오십견인지 점점 심해짐을 알고 좀 걱정이 되었다. 예전 같으면 까짓것 .. 더보기 이전 1 다음