건강관리 썸네일형 리스트형 미세먼지 궁금하다 미세먼지와 초미세먼지에 대한 궁금증 Q1. 미세먼지와 초미세먼지는 어떻게 다른가요? A1. 지름 10㎛ 이하의 먼지를 미세먼지라 부르고, 미세먼지 중 지름 2.5㎛ 이하의 먼지를 초미세먼지라 부릅니다. 초미세먼지는 석탄이나 석유 등 화석연료를 태우거나 공장과 자동차에서 가스가 배출.. 더보기 미세먼지 공포 미세먼지 그 공포 지름이 2.5㎛(마이크로미터) 이하인 미세먼지(PM2.5) 개요 미세먼지 중에서도 작은 입자를 가진 먼지다. 미세먼지는 대기오염물질의 하나로 사람의 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 말한다. 자동차나 발전소 등에서 발생하는 배출물질이 주요 원인으로 호흡과정에서.. 더보기 폭염과 열대야 속의 건강관리 올해 여름, 가장 많이 회자되고 있는 단어는 폭염 주의보, 폭염 경보, 열대야다... 폭염 주의보는 하루 중 최고 기온이 33도 이상인 날이 이틀 이상 지속될 때 폭염 경보는 하루 중 최고 기온이 35도 이상인 날이 이틀 이상 지속될 때 발령된다. 바깥 기온이 38도, 40도를 웃돌고 밖에 나가면 .. 더보기 매미의 첫 울음 photo & edited by Sejin Choi 오늘, 2018년 7월 16일, 한신코아빌라 뜰에 매미소리가 들리기 시작한다. 이맘때면 나는 언제 첫 매미의 울음소리가 시작될까 하며 유심히 귀를 기울여 왔다. 2016년도에는 07월 14일 2015년도에는 08월 02일 2014년도에는 07월 21일 2013년도에는 07월 19일 2011년도에는 08월 02일.. 더보기 자신과의 약속 운동과 식사 건강을 유지하고 개선하기 위해서 필수적인 활동이면서 상호 비례하는 성격이다. 운동을 많이 하면 식사를 많이 하게 되고 식사를 많이 하면 운동을 많이 하여야 한다. 반면 기름진 음식과 고 칼로리 음식을 적게 먹는다면 적당한 운동으로도 체중과 건강을 유지개선할 수 .. 더보기 평생건강관리카드 건강수명 100세 건강한 일상을 보장받으려면 생활습관이 중요하며 특히 복부미만, 고혈압, 혈당장애, 이상지질혈증을 가지지 말아야 하는데... 위 대사증후군 위험요인을 가진 사람은 심뇌혈관질환 발생위험이 높다고 한다. 혈당, 콜레스테롤(total, HDL, LDL), 중성지방을 검사하여 치료 또는.. 더보기 노년에 사귀어야 할 친구들 ‘노년에 사귀어야 할 친구’ 1. 건강관리에 철저한 친구 우리의 행복은 무엇보다 건강에 달려있습니다. 운동, 식생활 등 평소에 건강관리를 잘 하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살 수 있습니다. 2. 성격이 낙천적인 친구 노년이 되면 고독이라는 우울증에 빠지기 쉽습니다. 긍정적.. 더보기 better doing In new year effective business clean and comfortable house sweet home happy traveling loving nature taking photo and writing walking and mountain climbing Development in Community, Communication, Relation.... Sing a song in Paichai Chorale 더보기 이전 1 2 3 다음
