9월 2일
북한산 둘레길을 둘이 걷다.
친숙한 편안한 길을 격의없는 친구와 함께 걸으니 몸도 마음도 편안하였다.
천천히 이런저런 얘기하며 즐기는 산책만큼 건강한 생활이 따로 없다.
아침 체조 15분과
하루 만보걷기는
가장 중요한 일상 건강비결이다.
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