스트레스가 무서운 6가지 이유

 

1. 스트레스는 노화의 주범인 활성산소를 많이 만든다.

 

2. 스트레스는 심혈관계에 나쁜 영향을 주어 노화를 촉진한다.

    혈압이 올라가고 동맥이 수축되며, 콜레스테롤 수치가 올라가 혈액이 쉽게 응고되므로

    고혈암, 동맥경화, 뇌졸중 등 혈관 질환이나 관상동맥 질환, 심근경색 등 심장병을 일으킬 수 있다.

 

3. 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 노화를 촉진한다.

    스트레스를 받으면 코티졸이 많이 분비되어 면역세포가 만들어지지 못하게 되어 질병이 잘 걸린다.

 

4. 만성 스트레스는 남녀 모두에게 성기능 장애를 일으킨다.

 

5. 스트레스는 행동양식에 변화를 주어 노화를 촉진한다.

    스트레스를 받으면 단것이나 기름진 음식을 많이 찾는데 체중 증가와 비만의 원인이 됨

 

6. 스트레스는 뇌의 노화를 촉진한다.

    기억력과 집중력이 떨어지고 심하면 치매의 원인이 될 수 있다.

 

 

발췌 : 나이가 두렵지 않은 웰빙건강법