장수 썸네일형 리스트형 인생을 바꾸는 걷기 - 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 나가오 가즈히로 지음 / 이선정 옮김 인생을 바꾸는 기적의 걷기 1 걷기로 건강과 행복을 되찾아라. 400년 전 사람들은 현대의의 6배 이상 걸었기 때문에 건강하고 행복했다. 현대인은 일부러 마음먹지 않으.. 더보기 오늘도 걷기 걷기 사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래 산다. 사람의 다리는 기계의 엔진과 같아서 엔진이 망가지면 자동차가 굴러갈 수 없듯이 다리와 무릎이 불편하여 거동이 어려워지는 것을 제일 걱정해야 한다. 미국 잡지에 장수하는 사람의 전체적인 특징에 대해 다리 근육에 힘이 있는 것이.. 더보기 흉배 디자인 단학 흉배 쌍학 흉배 해태 흉배 쌍호 흉배 단호 흉배 거북 흉배 금수오조원용보 (왕비용) 위 자수 작품은 운현궁 내에서 전시 중에 있다. 조선의 흉배 조선의 흉배는 명나라의 영향을 받아 만들어졌다. 흉배의 도입은 세종 때부터 논의되었는데, 우의정 하연과 우잠찬 정인지가 도입을 건.. 더보기 나무에 대한 생각 나무에 대한 생각 이십년 가까이 기른 나무를 베었다. 집 앞 옹색한 화단에 묘목을 심어준 것이 위로만 자라 삼층 높이를 넘었다. 그런데 워낙 좁은 공간이라 꽃은 피우지 못하고 결국은 뿌리가 집을 파고들었다. 나무는 함부로 베는 것이 아니라는 생각으로 고민하다가 마침 앞의 건물에.. 더보기 건강과 장수 인간의 건강과 장수는 서로 밀접한 관계를 가진다. 인간의 궁극적인 목적은 흔히 장수라고 하지만 실은 꼭 그렇지만은 않다. 건강 그 자체가 더욱 가치있는 인간의 목표라고 생각한다. 건강을 유지하다 보면 절로 장수를 하게 되는 것이므로 당연히 건강이 더 중요한 가치이다. 먼 옛날 중국의 진시황.. 더보기 장수하고 싶으면 웃으세요 황수관 연세의대 외래교수 여러분! 장수하고 싶다면 웃으십시오. 웃음은 암도 이길 수 있습니다. 한 가지 놀라운 사실은 우리 몸에서 하루에 암세포가 300~400개가 생성이 된다고 합니다. 그래서 이게 뭉치면 죽음에 이르게 되는 것입니다. 놀랍지 않습니까? 나도 모르는 사이 내 몸 속에서 암세포가 하루.. 더보기 이전 1 다음
