건강과 행복을 얻으려면...

건강하게 행복하게 사는 법

 

1. 일일(一 日) 일선(一善) : 하루에 착한 일 한 가지 하라

 

2. 일일 십소(十笑) : 하루에 10회 파안대소 하라

 

3. 일일 백서(百書) : 하루에 100자 글을 써라

 

4. 일일 천독(千讀) : 하루에 1000자를 읽어라

 

5. 일일 만보(萬步) : 하루에 10000보를 걸어라

 

 

노력하는 생활

투자하는 생활

의지를 가지고 생활해야 얻을 수 있는 것이 건강한 삶이다.