혈당 썸네일형 리스트형 남산 가을단풍 음악회 아내와 많이 닮았다. 아직은 단풍이 들지 않았지만 11월 초쯤 되면 울긋불긋한 산책길이 될 것이고 또 다시 이 곳을 찾게 될 것이다. 18일 아침 일찍 경희의료원에서 3개월 마다 점검하는 혈액검사 결과 3개월 전에 비해서 공복혈당과 당화혈색소 혈액의 콜레스테롤 수치가 개선되어 주치.. 더보기 자신과의 약속 운동과 식사 건강을 유지하고 개선하기 위해서 필수적인 활동이면서 상호 비례하는 성격이다. 운동을 많이 하면 식사를 많이 하게 되고 식사를 많이 하면 운동을 많이 하여야 한다. 반면 기름진 음식과 고 칼로리 음식을 적게 먹는다면 적당한 운동으로도 체중과 건강을 유지개선할 수 .. 더보기 이전 1 다음
