마늘 썸네일형 리스트형 건강에 좋은 음식 = 피를 맑게 해 주는 음식 평소에 건강에 좋은 음식을 찾아보면 피부를 깨끗하게 해 주는 음식과 공통점이 많으며 피를 맑게 해 주는 음식과도 상호 일치하는 것을 알 수 있다. 쉬운 표현으로 하자면 피가 맑아지면 사람의 건강은 자연히 좋아진다는 결론이다. 피가 맑아지려면 몸안의 노폐물이 그때 그때 제거되거나 정화되거.. 더보기 친구가 보내준 맛있는 포도 30년 전, 광주포병학교 차리포대 14구대에서 같이 땀흘리고 훈련을 받았던 김명철 동기가 제주에서 직접 키워 갓 수확한 맛있는 포도와 마늘을 보내주어서 너무 고맙다. 포도 색깔이 검고 포도알이 여늬 포도알 보다 1.3배는 되어보이면서 달고 적당히 시면서 과즙이 매우 풍부하여 씻어서 껍질째 씹어 .. 더보기 식사와 몸무게 병원에서 퇴원을 한 지 12일이 지났다. 아침 점심 저녁을 꼬박꼬박 때 맞춰서 챙겨먹는데 다행이 체중이 늘지 않는다. 새벽에 산에 갔다 오면서 운동으로 칼로리 소모를 하고 오전이든 오후든 삼청공원에 가서 걸으면서 에너지를 소모하고 가능한 식사 사이사이에 커피나 간식을 먹지 않으며 시원한 .. 더보기 이전 1 다음
