건강관리 42개월 이상무

 

 

 

 

 

 

 

 

 

퇴원 후 지속적으로 CT와 PET CT를 찍어

이상유무를 점검해 온 지 42개월째....

 

다행이도 특별한 문제가 없이 건강을 유지하고 있다.

혈액검사와 혈압, 폐와 다른 장기에도 문제가 없음을 기쁘게 생각한다.

 

금연과 절주, 그리고 아침 운동, 주말 산행과 교외 나들이

적절한 식사

무리없는 업무 처리

 

'60개월 건강관리 이상무'를 목표로 하여

앞으로 18개월도 이상무의 결과를 얻기 위하여 오늘도 아침운동을 하였다.

 

아쉬운 점은 퇴원할 때보다 체중이 3kg이 늘었다.

증가된 체중 3kg을 감량하여 유지할 수 있도록 노력을 해야겠다.