칼로리 썸네일형 리스트형 커피 2, 차 3 원두커피의 향과 그윽한 풍미 그리고 달콤한 케익은 뿌리칠 수 없는 유혹이자 힐링푸드가 아닐 수 없다. 언제부터인지 쌉쌀한 진한 커피와 부드럽고 달달한 빵의 조화가 입맛을 사로잡게 되었다. 열랑도 높고 콜레스테롤과 혈당을 올리는 직접적 요인임을 깨닫는다. 오래 전부터 집에 보.. 더보기 상식 - 얼마나 먹어야 하나 요즘 음식이나 식품의 겉 포장지에 칼로리와 성분을 표기해 놓아서 관심을 가지고 보면 칼로리 관리를 할 수 있다. 저녁에 공기밥을 먹고 9시 정도 되면 홍시 감 1/2개와 단감 1/2개 찐 고구마 작은 것 1개 커피 한 잔을 먹고 11시 넘어서 잠을 자는데 이 것이 몇 칼로리가 나가는지는 잘 모르겠다. 참고로 .. 더보기 이전 1 다음
