저녁형인간 썸네일형 리스트형 아침운동이 저녁운동보다 더 낫다고 한다. 아침에 운동을 하면 밤새 도심의 매연이 도로 바닥에 낮게 가라앉아서 걷거나 달리거나 하면 호흡으로 몸에 유해한 매연을 들이마시게 되어서 결코 좋지 않다고 한다. 그래서 아침운동을 하는 것 보다 저녁에 하는 것이 건강에 도움이 된다고 하는 주장이 있다. 나의 생각은 많이 다르다. 차들이 많이 .. 더보기 아침형 인간과 저녁형 인간 - 스크랩 [아이엠리치] 과학전문지 '사이언스(Science)'에 저녁형 인간이 아침형 인간보다 집중력이 앞선다는 기사가 실린 적이 있다. 벨기에 리에주대학 연구팀이 뇌활동을 비교한 결과 '저녁형 인간'이 '아침형 인간'보다 기상 후에 집중력이나 지구력에서 더 뛰어나다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구팀은 오전 5.. 더보기 이전 1 다음