시간 썸네일형 리스트형 화날 때 감정조절 - 스크랩 [아이엠리치] 전략... 화를 가라앉히려는 노력이 필요하다. 화가 나면 우선 다음과 같이 해보자. 우선 자리를 피한다. 화는 내기 시작하면 걷잡을 수 없이 커지는 특성을 가지고 있다. 마치 늦가을 산의 불길을 잡을 수 없듯이 화의 경우도 마찬가지이다. 자리를 피해서 크게 심호흡을 하고나면 생각이 .. 더보기 하루 중에서 운동하기에 좋은 시간은? 운동을 아침에 하는 것과 저녁에 하는 것, 어느 쪽이 더 좋은가 하는 문제는 오랫동안 논란이 되어왔다. 사실, 양쪽 모두 장단점을 갖고 있는 만큼, 각자의 생체리듬에 맞게 운동시간을 조절하는 것이 가장 현명한 방법이다. 일반적으로 오후나 이른 저녁 시간에는 체온이 다소 높아지는데, 이 때문에 .. 더보기 시계 이야기 할아버지 시계 우리 할아버지 시계는 너무 커 마루에 구십 년 있었지 할아버지 키 보다 더 큰 시계 이젠 아무도 돌보잖아 그러나 할아버지 살아계실 때에는 무엇보다 더 사랑했는데 이제 그만 뚝 그치고 말았네 할아버지 돌아가신 후...... 고등학교 시절 합창반에서 화음을 넣어 부르던 노래가 생각난.. 더보기 이전 1 2 다음
