생활습관 썸네일형 리스트형 병과 극복 - 병을 극복하는 길 - 내가 병을 얻음은 긍정적으로 볼 때 신으로부터 값진 선물을 받은 셈이다. 신은 병이라는 선물을 우리에게 주셔서 자만에 빠지고 게으름에 몸을 맡긴 사람들에게 겸손함과 부지런함을 그리고 건강해지는 지혜를 가르치는 것이다. 병에 걸리는 사람은 아래와 같이 잘.. 더보기 2010년 9월 22일의 의미 하계동 해질 무렵 하늘에 새털구름이 떠 있다. 장마가 끝나고 추석이 가까와지자 가을 하늘이 높아지고 있다. 9월 22일을 기다리게 된다. 올해 추석은 9월 22일이다. 내가 추석을 새삼스럽게 기다리는 것은 명절의 즐거움도 물론 기대하고 있지만... 9월 22일이 바로 내가 금연을 시작한지 성공적으로 지켜 온 만 2년이 되는 날이기 때문이다. 그리고 작년 이맘 때 시작된 오른팔의 오십견이 약 6개월 정도 되면서 다 낫는가 싶더니 다시 왼팔과 어깨에 오십견이 시작되어서 치료도 받고 운동도 하여 이제 거의 완쾌되어 가는 조짐이 보인다. 만 1년이 걸려 오십견은 나아가고 있다. 오십견은 일상생활에 여간 불편을 주는 병이 아니다. 추석날까지 팔돌리기, 팔굽혀펴기, 등 열심히 운동을 하여 완전하게 오십견으로부터 해.. 더보기 호운의 건강일기 - 2 금연 그리고 180일 지난해 9월 22일, 33년간 하루 한 갑 이상 피워왔던 담배를 일절 끊고 180일 동안 한 대도 피우지 않으며 잘 참아왔다 내 스스로 놀랍기도 하고 대견스럽기도 하다. 도저히 내 스스로 이룰 수 없을 것 같았던 절연(금연)을 성공적으로 할 수 있었던 배경은 특별한 것도 아닌 그저 '맘 굳게.. 더보기 호운의 건강일기 -1 호운의 건강 일기 1. 목 담 치료기 태호가 논산훈련소 입소하기 전인 2월 중순에 갑자기 오른쪽 뒷 목부위가 뻐근하게 통증이 있고 그로 인하여 오른쪽 눈 주위가 뻐근하게 통증이 왔고 오른쪽 윗머리 뒷꼭지 부분이 뻐근하게 아파왔다. 내 나름대로의 원인을 진단한다면 1. 컴퓨터를 이용하여 하루 4시.. 더보기 이전 1 다음
