목담 썸네일형 리스트형 호운 건강일기 - 4 만성적인 목과 어깨 통증치료 만성적인 목과 어깨 통증을 치료하려면, 근력 강화 운동을 하라. 덴마크 국립근로환경연구센터 연구팀이 '관절염&류마티즘 저널'에 발표한 연구 결과에 따르면, 아령과 역기 등을 이용한 근력 운동은 컴퓨터 사용 시간 증가로 인해 발생하는 목과 어깨 통증을 완화시킨다.. 더보기 호운의 건강일기 -1 호운의 건강 일기 1. 목 담 치료기 태호가 논산훈련소 입소하기 전인 2월 중순에 갑자기 오른쪽 뒷 목부위가 뻐근하게 통증이 있고 그로 인하여 오른쪽 눈 주위가 뻐근하게 통증이 왔고 오른쪽 윗머리 뒷꼭지 부분이 뻐근하게 아파왔다. 내 나름대로의 원인을 진단한다면 1. 컴퓨터를 이용하여 하루 4시.. 더보기 인과 응보 핑계없는 무덤이 있으랴 세상만사 공평하며 아니 땐 굴뚝에 연기 나랴 지금의 내가 한 달 이상 골골대면서 병원신세를 지게 된 배경에는 납득할 만한 원인이 있다고 생각이 든다. 2008년 그 동안의 무역 비즈니스 경험을 토대로 이제 한 단계 발전해야 한다고 생각을 하고서는 투자를 하여서라도 수익 .. 더보기 첫경험 - 마지막 경험이기를 제가, 목에 담이 붙어서 병원에 한 달씩이나 들락날락 할 줄은 예전에 미처 몰랐습니다. 더우기 물리치료니, 찜질이니, 침을 맞고, 한약까지 지어 먹을 정도로 몸이 부실해 질 줄은 정말 몰랐습니다. 동네 한의원, 사무실 근처 정형외과, 그리고 동네 통증클리닉을 다니면서 치료를 받고 약을 먹고 했는.. 더보기 이전 1 다음