보약 썸네일형 리스트형 걷는 것이 보약 가을이 성큼 가까이 왔다. 걷기에도 선선하고 바깥 공기의 질도 양호하다. 봄의 황사와 미세먼지, 여름의 무더위와 장맛비, 걷기에 어려운 날들이 많았던 계절이 멀리 지나가고 이제 맑고 깨끗한 날씨와 함께 건강을 위해 걷기에 매우 좋은 가을이 온 것이다. 걷다 보면 가을이 다가 왔음.. 더보기 호운생각 102 - 운동(運動)은 주식(主食)이다. 운동(運動)은 주식(主食)이다. 건강을 지키는 일은 100번 강조해도 지나침이 없다. 건강을 지키는 일은 현대인에게는 어쩌면 최고의 관심사이기도 하다. 특히 중년이 시작되는 40대부터 고령세대인 90대에 이르기까지 건강은 만인의 바램이다. 오래 사는 것 보다는 건강하게 사는 것을 우리들은 더 가치.. 더보기 이전 1 다음
