전체 글 썸네일형 리스트형 평생건강관리카드 건강수명 100세 건강한 일상을 보장받으려면 생활습관이 중요하며 특히 복부미만, 고혈압, 혈당장애, 이상지질혈증을 가지지 말아야 하는데... 위 대사증후군 위험요인을 가진 사람은 심뇌혈관질환 발생위험이 높다고 한다. 혈당, 콜레스테롤(total, HDL, LDL), 중성지방을 검사하여 치료 또는.. 더보기 금산 보리암 남해 금산 보리암 이번 4번째는 운이 크게 좋은 방문이었다. 그 동안 안개와 흐린 날씨 때문에 산 아래 멀리 바다를 제대로 보지 못하고 돌아갔었지만.. 4월 29일 오전의 날씨는 쾌청하여 설레임으로 오르는 발걸음에 힘이 실렸다. 이성계가 기도하던 곳은 공사를 하고 있어서 출입이 금지.. 더보기 여수 밤바다 금오도 비렁길을 걷고 신기항에서 여천항으로 돌아와 돌산공원과 오동도 자산공원을 오가는 케이블카를 타고 여수 밤바다를 즐겨본다. 돌산대교 뒤로 석양이 아름답다. 달리는 차 안에서 순간을 포착 이제 해는 완전히 서쪽하늘로 사라져 가고 케이블카 안에서 바라보는 여수 밤바다. .. 더보기 금오도 비렁길을 걷다. 여천에서 신기항으로 30분 뱃길 버스를 싣고 승객을 태우고 조용한 바다를 가르는 한림페리호 배가 지나가며 우측으로 보이는 돌산대교 하루 일곱 차례 왕복하는 넓고 큰 페리호는 신기항에 정박하고 버스로 함구미항으로 이동하여 금오도 비렁길(언덕길)을 걷는다. 출발 전 한림페리호 .. 더보기 금오산 향일암 여수 향일암을 오른다. 긴 연휴가 시작되기 전 4월 28일 금요일에 여수 남해 1박 2일의 여행을 결정한 일은 탁월한 선택이다. 수많은 관광객들이 밀려오기 전에 오가는 교통의 막힘도 없이 많은 사람들로 북적이지 않고 아주 맑고 깨끗한 날씨에 기분 좋게 그리고 한가하게 다녀올 수 있었.. 더보기 봄꽃들의 아우성 2017년의 봄 여느 해와는 달리 봄꽃들이 앞다투어 피어서 4월에 거의 모든 봄꽃들을 일시에 볼 수 있는 봄이 되는 것 같다. 이름을 아는 꽃 이름을 모르는 꽃 4월에 눈을 돌려서 흔히 만날 수 있는 봄꽃들이 이렇게 많은 것을.... 젊은 시절에는 보이지 않았던 많은 봄꽃들이 이렇게 눈에 들.. 더보기 다시 찾은 순천만 갈대습지 2016년 6월 방문했던 순천만 갈대습지를 2017년 4월 봄에 다시 찾아본다. 어느 해 가을 그리고 한 여름 찾았었던 이 곳의 봄의 풍경과 느낌은 어떨까? 더보기 여행의 즐거움 - 먹고 마시고 걷고 갯장어구이 독일마을 독일거리 독일맥주 맛보기 숙소에서 휴식 이른 아침 물건항과 어부림 산책 탐방 더보기 이전 1 ··· 85 86 87 88 89 90 91 ··· 546 다음
