행복해지려면

 

 

 

 

 

 

현대 자본주의 사회에서

사람들이 생각하고 있는 행복은 무엇일까?

 

일반적인 사람들은 행복하기 위해서는

 

좋은 집에서 살며

안락하고 편안한 생활을 하며

가정부를 두고

요리사를 두고

좋은 차를 몰고

좋은 곳에 가서 멋진 공연도 보고

좋은 식당에서 맛있는 음식을 먹고

좋은 옷을 사서 입고

좋은 취미도 즐기고

좋은 것을 배우고

좋은 곳에 여행을 가고

기부하고

봉사하고

좋은 것들을 주위 사람들에게 선물하고

많은 친구들과 만나서 우정을 나누고 친목을 도모하며

베풀고

서로를 배려하고 칭찬하고 인정하고...

자식들이 공부 잘 하여

좋은 대학에 가고

좋은 직장에 취직하고

좋은 결혼상대를 만나서 잘 사는 것을 지켜보는 것

돈과 시간에 구애됨이 없이 맘껏 자기가 좋아하는 일을 하는 것

이라고 생각하고 있다.

 

위의 행복의 조건들을 따지고 보면 대부분의 항목이

많은 돈을 소유하고 그 돈을 맘껏 지출하고 소비해야 충족될 수 있고

그래야 행복해질 수 있다는 말이 된다.

 

그래서

현대의 행복 =  소비 / 욕망

이라는 등식이 성립하게 된 것 같다.

즉 자신이 바라는 것 이상으로 소비를 해야 행복감을 느끼게 된다는 것이다.

결국 사람들은 돈이 반드시 많아야 행복하게 된다는 생각을 버리지 못하는 것 같다.

 

 

그런데,

실제로 조사를 해 보면

위의 대부분의 요소를 두루 갖추고 있음에도 자신이 행복하지 않다고 생각하는

돈이 많은 부자들이 많다.

 

과소비를 하거나 심지어 쇼핑중독이 된 사람들의 행복지수가

상대적으로 다른 그렇지 못한 사람들에 비해서 높을 것 같지만 의외로 그 반대인 경우가 더 많다.

자본주의체제하에서도 가지고 있는 돈을 이용하여 소비를 많이 한다고 해서 꼭 행복한 것은 아니다.

 

자신감이 없고 자존감이 떨어지며

불안하고 우울하거나

대인관계의 자신감이 없어서 외로워하는 사람들은

소비와 쇼핑을 통해서 행복해지고자 하거나

자신의 부를 과시하고자 한다는 것이다.

하지만 결코 행복하지 않다는 것이다.

 

과소비의 원인으로

불안, 외로움, 자존감 저하, 슬픔, 우울감, 자신감 저하,

외로운 감정, 애정결핍이나 성격상 대인관계에서 인정을 받지 못하는 경우

사람들은 자기 존재감을 확인하고 타인에게 자기과시를 하기 위한 과소비를 하게 되며

결국 소비중독의 가능성이 커진다고 한다.

쇼핑이나 게임을 할 때, 술을 마실 때 도파민이 분비된다고 한다.

 

반면에

소비를 적게 하여도 가진 돈이 적어도 행복하다는 사람들이 많다.

 

행복 = 소비 / 욕망이다.

 

자존감이 높거나 자기를 지극히 아끼고 사랑하는 자기애가 큰 사람들,

그리고 정신적으로 안정감이 높고 대인관계의 자신감이 큰 긍정적인 사람들은

거의 소비를 하지 않고, 돈이 없어도 행복해 한다.

자존감이 높은 안정감을 가진 사람은 자기 만족이 크므로

다른 사람들과 자신을 비교하지 않고 현실에 알맞게 욕망을 낮추기 때문이다.

무소유와 근검절약을 하는 분들 중에 마음이 넉넉하고 풍요롭다고 하는 사람도 있다.

 

자신이 좋아하는 일을 할 때도 도파민이 분비된다.

타인으로부터 칭찬을 받거나 인정을 받을 때도 행복지수를 높여주는 도파민이 분비된다.

도파민이 우리 몸에 미치는 효과는 혈액 내 산화 스트레스 지수를 낮추고,

항산화 능력 지수를 높여 주는 것으로 나타났다.

또 우울증이 개선되고 심장 박동이 안정되는 것으로 나타났으며

기분 좋은 상태를 오래 유지하도록 해준다.

반면에 도파민 호르몬이 적게 분비되면 파킨슨병이나 정신적인 문제가 일어날 확률이 많아진다.

 

따라서 친구와 가족들 간에 만남과 대화는 서로를 비교하여 단점과 결점을 찾아내고

상대를 위축시키기 말과 행동 보다는

서로의 장점을 찾아서 상대를 칭찬하고 배려하고 존중한다면

우리 사회의 과소비나 돈에 너무 집착하는 불행은 줄어들 것이다.

 

아울러 적정한 소비를 하면서 욕망을 줄이면 마음의 행복을 얻을 수 있으며

내가 가진 장점을 활용하여 주변에 재능봉사를 할 수 있고 내가 가지고 있는

시간과 육체적 힘을 이용하여 봉사할 수 있으며

주위 사람들에게 따뜻함과 행복을 전하는 전도사가 될 수 있다.

이 또한 내 자신을 행복하게 해 준다.