고기섭취억제 썸네일형 리스트형 실천사항 5가지 - 암의 위험을 낮추자 암의 위험으로부터 벗어나기 위한 다섯가지 실천항목은 아래와 같다. 1. 움직여서 땀을 흘린다 1주일에 5일 하루 30분이상 가볍게 땀이 날 정도로 운동을 한다(비만 방지) 2. 음주는 최소한으로 유방암, 대장암, 구강암 위험을 높이는 음주는 최소화 하여야 한다. 3. 금연 구강, 코, 목, 식도, 소화기관, 신.. 더보기 이전 1 다음